습관의 힘 독후감

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습관의 중요성, 습관이 삶을 바꾼다는 것은 누구나 안다. 제목을 보고 끌려서 읽게 되었다. 저자에 따르면 습관은 기억과 상관이 없다고 한다. 뇌가 손상된 사람도 기존의 습관을 유지했다고 한다. 루틴을 키울 수 있는 세 단계를 언급했는데 이것은 내가 볼 때는 숫자가 중요하다고 본다.

많은 사람들이 시간을 척도로 삼는데 시간은 너무 재깍재깍 흘러가기 때문에 별로 척도로 좋지 않고 그냥 자신이 이룬 목적의 숫자로 판단하는 게 좋을 거 같았다. 예를 들어 매일 몇 페이지의 글을 쓴다 이러면 습관이 잡히기 쉬운 것이다. 측정하기 쉬울수록 습관을 잡기 쉬울 것이라 생각한다.

참고 자료

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