우리의 스트레스를 잘 관리하고 심리적 건강을 유지하기 위해 심리학 및 심리치료 이론을 하나 골라서 설명

소개글

심리학개론
주제: 스트레스
내용: 우리의 스트레스를 잘 관리하고 심리적 건강을 유지하기 위해 심리학 및 심리치료 이론을 하나 골라서 설명하고, 일상생활에 접목해 본 후 그 경험과 결과를 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 로저스의 현상학 이론
2. 현상학 이론의 적용과 결과

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현상학 이론이라고 하는 그것은 무의식적인 결정론에 근거하여 정신분석이론과 환경결정론에 근거해 행동주의 이론의 입장에 대해서 반대하는 이른바 제3세력의 심리학 속하고 있다. 로저스는 모든 인간이 긍정적인 방향으로 성장하고자 하는 경향이 있으며, 자기 결정과 자기실현의 경향성을 가지고 있음을 강조하였으며, 인간은 자신의 운명을 스스로 결정하면서 자유롭게 선택하고 존재하고 있는 점을 중시하고 있는 인간 중심적인 접근 방법이다. 로저스의 경우 인간의 경우 주관적인 경험을 가지고 있으며, 자신만의 세계에 대해서 매우 강조하고 있는 이론이라고 말할 수 있다. 그러므로 인본주의 이론이라고도 말하며, 자신이 어떻게 생각하는지 그리고 심리치료에 있어서 매우 중요한 것은 자신의 주관적 생각과 어떻게 자신을 바라보는지 또한, 상담사는 내담자를 지지해주는 부분이 매우 중요하다. 그러므로 나는 해당 이론이 현재 스트레스에 있어서 매우 적합한 이론이라고 생각하였고, 현대 사회에서 매우 필요한 이론이라고 생각하게 되었다. 그러므로 본론에서는 로저스의 현상학 이론에 대해서 서술하고자 하며 현상학 이론의 적용과 결과에 대해서 이를 서술하고자 한다.

참고 자료

노안영, 상담심리학의 이론과 실제, 2018, 학지사
양명숙, 상담이론과 실제, 2019, 학지사