본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 필자의 분노성향
2. 필자의 분노유형
3. 분노성향 바꾸기 9단계

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
우리에게 분노(화)란 일상적으로 경험하는 감정이고 익히 알고 있다고 생각한다.
하지만 분노(화)라고 하는 감정은 실제로 복잡한 감정이기 때문에 정확하게 정의하고 설명하려고 하면 상당히 어렵게 느껴진다.
심리학에서는 분노(화)를 생존을 보증하는 생물학적 심리적 방어수단이라고 정의하고있고, 생물학에서 분노(화)는 내부적, 외부적 요구와 위협 및 압력에 대한 스트레스의 반응으로 나타난다고 정의하고 있다.
본론에서는 분노의 여려 유형과 성향중에서 필자의 분노유형과 분노성향에 대해 알아보고 분노성향을 바꾸는 9단계에 맞추어서 적용시켜보려한다.

Ⅱ. 본론
1. 필자의 분노성향
분노의 성향은 크게 ‘공격적 분노성향, 수동적 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향’ 네 가지로 살펴볼 수 있다.

참고 자료

「대인관계의심리학」교안, 해커스 원격평생교육원,76p~87p