가짜 감정[김용태] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유<Why?>, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)

소개글

"가짜 감정[김용태] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)"에 대한 내용입니다.

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본문내용

‘가짜 감정‘의 작가인 김용태는 서울대학교에서 수학교육을 전공하던 중 내 것이지만 내 마음대로 할 수 없는 ’마음’에 눈을 띄고 고민 끝에 상담학으로 바꿨다. 그는 가족 상담분야 의 ㅉ최고 권위자로 손꼽힌다. 그는 이 책을 통해서 감정으로 힘겨워 하는 사람들을 돕기위해 이 책을 저술했다.
① 감정을 표현하라.
작가는 우리는 살면서 많은 감정들을 경험한다고 한다. 유쾌한 감정도 있지만, 불쾌한 감정도 있다. 분노, 우울, 불안 같은 부정적 감정들을 느끼는 것은 힘든 일이다. 왜냐하면 감정은 표현되지 않으면 절대 사라지지 않기 때문이다. 해소되지 않은 감정은 우리의 무의식 속에 쌓여 호시탐탐 밖으로 나올 기회를 엿보거나, 제발 자기를 알아달라고 떼를 쓴다. 감정조절을 못하고 감정에 압도되면 많은 문제가 발생한다. 우선, 감정이 안 풀리면 쓸데없는 에너지가 많이 소모돼 항상 지친 느낌이다.(중략)

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