[운동과 건강] 다이어트에 대한 현황과 문제점 그리고 효과적인 다이어트 제안

소개글

다이어트에 대한 내용과 현재 유행하고 있는 다이어트 그리고 효과적인 다이어트를 위한 대안제시 등으로 구성된 레포트입니다.

목차

1. 서론 : 다이어트, 그 배경과 실제

2. 본론 : 현재 유행하고 있는 여러 다이어트
Ⅰ. 덴마크 다이어트
Ⅱ. 스즈키식 다이어트
Ⅲ. 한방 다이어트
Ⅳ. 생리주기 다이어트
Ⅴ. 기 다이어트
Ⅵ. 운동과 행동수정 요법

3. 결론: 성공적인 다이어트를 위한 지침

참고문헌

본문내용

서론

세계보건기구(WHO)가 1996년 5월에 발표한 바에 의하면 세계 비만인구가 5년마다 두 배씩 증가하고 있고, 또한 비만을 지구의 심각한 보건문제 중의 하나로 치료가 필요한 만성 질병이라고 경고했다. 더구나 국제 비만 발표회 성명에 의하면 전 세계적으로 비만증으로 인해 고생하다 사망한 수가 생활고나 굶주림으로 사망한 수의 두 배에 이른다고 한다. 비만은 이미 현재 세계 인류 건강의 최대 장애물로서, 일반인들에게 크나큰 골칫거리로 자리 잡고 있는 사회적 질병으로 인식되기에 이르렀다.
경제적으로 비약적인 발전을 이루고 국민들의 생활수준이 높아질수록 비만인의 규모는 증가하는 추세를 보이며, 이런 분위기 속에서 매스컴이나 각종 매체를 통해 비만인을 위한 여러 가지 요법들이 소개되고, 다이어트 비디오가 베스트셀러가 되는 등 비만에 대한 사회적인 관심이 점점 더 높아지고 있다.
생활수준이 안정되면서, 일찍부터 곤혹을 치렀던 서양 선진국가의 수십 년 된 문제 비만. 비만은 이제 한국인들에게도 근심거리로서 자리 잡게 되었다. 봇물 터지듯 나오는 광고 속에 자주 등장하여 세간의 주의를 사로잡고 있는 글자 -다이어트.

참고 자료

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