문제는 무기력이다 독후감

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이 책의 저자는 인지심리학자이다. 무기력은 나도 겪어봤지만 우울증의 단초라고 스스로도 생각할 정도로 몸과 정신을 마비시키는 마취제 같다. 저자에 따르면 무기력이 심해져서 우울증이 되면 계속 슬프고 기분 나쁘다고 한다. 겪어봐서 안다. 맞는 말이다. 정서 ‘장애’라는 표현이 인상적이다.

무기력이 어떻게 발전되는지에 대해 상세히 나왔다. 건강한 사람은 어떤 일이 벌어져서 나쁜 결과가 나와도 그걸 넘길 여유가 있다. 하지만 무기력 환자는 그걸 엄청 깊게 아파하고 그런다. 내가 봐도 그렇다. 감정의 파동, 그 진폭이 어마어마하게 크다. 나는 개인적으로 스스로 무기력을 진단한다.

심각한 정신적 충격을 겪고 나면 이런 무기력감에 쉽게 빠지는 편이다. 저자는 무기력을 스스로 판단하는 자세가 좋지 않다고 했다.

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