멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 - 독후감

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본문내용

이 책의 저자는 박세니씨로 그는 어린 시절 최면을 접한 뒤 심리에 관심을 갖게 되어 현재는 심리 코칭 전문가로 월 3억에 달하는 소득을 올린다고 한다. 유튜브 채널 또한 운영하며 많은 사람들에게 강의를 한다. 이 책은 무의식, 자기최면, 마음가짐을 바꾸어 성공하는 인생을 사는 법에 대한 저자의 강의이다. 저자는 무의식은 얼마든지 바꿀 수 있다고 한다. 사실 새롭고 거창한 내용은 아니다. 모두들 한번쯤 아침에 일어나서 ‘스스로 할 수 있다! 라고 소리 내어 외치기는 자신감과 긍정적인 태도를 유발한다’ 정도는 들어 본적 있을 것이다. 저자는 자기암시를 굉장히 중요하게 생각한다. 필자도 저자에 말해 전적으로 동의하며 긍정적인 자기암시는 우리의 생각과 행동을 긍정적인 방향으로 유도한다고 생각한다. 주변의 격려 또한 중요하다고 생각한다. 저자는 멘탈도 훈련이 필요하다고 한다. 사람은 스스로를 과대평가하는 경향이 있다고 생각한다. 가장 대표적인 예로 금연이 있지 않을까 싶다. 담배를 끊으려 수없이 다짐하지만 금연을 생각할 때마다 무의식적으로 흡연하는 모습을 떠올린다. 이러한 상황에서는 멘탈 훈련을 통해 자신의 의지력을 강화하고, 유혹에 대처하는 방법을 배우는 것이 중요하다. 이 책은 이러한 메시지와 함께, 자기개발과 성공을 동시에 이루기 위한 방법을 제공하고 있다.
자기암시와 관련된 한가지 생각난 일화는 소프트뱅크의 창업자인 손마사요시의 일화이다. 그의 아버지는 항상 ‘너는 천재다’ 라는 말을 아들에게 했다고 한다. 그런 소리를 귀에 닳도록 듣다 보니 그는 '정말 내가 천재인가' 하는 생각이 들었고, 그것이 훗날 자신감으로 이어졌다고 한다. 칭찬은 고래도 춤추게 한다는 라는 표현도 있지 않은가. 자신감은 자기 자신에 대한 믿음이나 자신의 능력에 대한 확신이다. 이는 자기에 대한 긍정적인 자아 이미지와 믿음을 나타내며, 성공적인 삶을 살아가는 데 있어 무엇보다 당연 중요한 요소 이다. 자신감은 우리가 자신의 능력과 잠재력을 믿으며, 어려움에 부딪혔을 때 긍정적인 태도를 유지할 수 있게 한다.

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