정신건강과 스트레스예방을 위한 슬기로운 자기생활
- 최초 등록일
- 2024.01.01
- 최종 저작일
- 2023.04
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목차
Ⅰ. 서론
1. 정신건강의 중요성
2. 스트레스 의미
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
1. 정신건강의 정의와 중요성
높은 수준의 정신건강이란 단순히 정신질환이 없는 상태만을 의미하는 것이 아니라 원만하고 바람직한 사회생활을 영위할 수 있는 정신적 상태를 말한다. 세계보건기구는 정신건강을 개인이 자신의 능력을 인식하고 삶의 일상적인 스트레스에 대처할 수 있으며, 생산적으로 일을 하고, 지역사회에 기여할 수 있는 안녕의 상태라고 정의하고 있다. 이러한 정의를 다시 해석하자면 정신건강수준이 낮게 되면 자신의 능력을 인식하지 못하고, 일상적인 스트레스에 대처하지 못하여, 생산적인 경제활동이나 지역사회 참여를 하지 못함을 의미한다. 결국 정신건강은 생존과 직결 될 수 있는 건강상의 요소라고 할 수 있다.
2. 스트레스의 의미
스트레스란 개인이 지닌 대처능력의 한계로 인해 개인의 안녕이 위협받을 때 경험하는 개인과 환경 사이의 특정한 관계이며 스트레스를 유발하는 요인을 세 가지로 나눌 수 있다. 첫 번째는 다수의 사람들에게 큰 영향을 주는 중대한 변화로 그 현상들은 자연에 의한 재난과 인간이 만들어낸 재난을 포함하는 통제할 수 없는 상황(자연재해, 전쟁, 투옥 등)들이다.
참고 자료
김한라. "일개 간호학과 학생들의 자아개념과 정신건강에 관한 연구." 국내석사학위논문 한양대학교 임상간호정보대학원, 2012. 서울
김선아, 임숙빈, 김성재, 현명선, 신성희, 김석선 외 공저(2020) 정신간호총론 제8판, 수문사