나쁜 감정은 나쁘지 않다. 독후감

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본문내용

이 책을 읽기 전에는 일상생활에서 끓어오르는 분노의 감정을 어떻게 하면 다스릴 수 있는지에 대해서 생각해 봤다. 특히, 업무를 하면서 동료 간의 의견차이 또는 친구, 가족, 친인척들과에 대화를 통해서 화산처럼 폭발하는 내 자신의 화를 억누르지 못하고, 대화가 종료 되었을 때에 자책감이 들곤 했다. 이러한 사람들과 관계에서 일어나는 감정들을 보통 분노, 미움, 짜증 등을 나쁜 감정이라고 한다. 나쁜 감정들을 어떻게 하면 상처 받지 않고 다스릴 수 있는지 책을 읽기 전과 후의 모습을 상상 하며 책을 폈다.

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