나를 지켜낸다는 것 독후감

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저자는 멘탈의 중요성을 매우 강조하였다. 입신양명 때문에 몸을 희생하고 남의 눈치보고 사느니 마음을 평온하게 하고 자기가 좋아하는 일을 찾아서 하는 것이 더 낫다고 했다. 맞는 말이다. 초점이 남에게 맞추어져 있으면 절대로 행복해질 수가 없다. 피곤해지기 마련이고 힘들어진다.

저자는 남의 비위를 맞추기 위해서 심신을 희생할 이유가 없고 그냥 가진 것만으로도 안빈낙도 하는 것이 더 낫다고 했다. 너무 바쁘게 사는 것이 좋지 않다고 현대인의 문제점을 지적한 부분도 인상적이다. 너무 바쁘게 살다보니 자기 마음을 돌볼 시간적 여유가 생기지 않는 것이다.

저자는 자기 마음을 돌볼 줄 알아야 한다고 했다. 맞는 말이다. 그래서 한국도 힐링, 정신, 마음 챙김 이런 것들이 유행하기 시작했다고 생각한다. 멘탈이 중요하다고 생각이 드는 것이 저자는 아무리 저잣거리든 어디든 바쁘고 시끄러운 곳에서도 마음은 고요하고 그런 평온함을 지니고 있어야 한다고 했다.

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