스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중
- 최초 등록일
- 2024.01.26
- 최종 저작일
- 2024.01
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소개글
정신건강론
주제 : 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 순기능적 스트레스와 방어기제
2. 역기능적 스트레스와 방어기제
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
본문내용
현대에서 스트레스란 부정적인 의미로 많이 통용되고 있지만, 사실 스트레스는 ‘외부로부터 물체에 가해지는 압력이나 압박’이라는 라틴어에서 유래된 것으로, 긍정적이거나 부정적인 것과는 상관없이 우리에게 가해지는 모든 외부적 충격을 의미한다. 즉 평온한 상태의 안정을 깨뜨리는 모든 사건은 인간의 입장에서 스트레스인 것이다. 여기에는 긍정적인 감정의 변화나 사건도 포함되는데, 예를 들어 사랑하는 사람이 생겼을 경우, 이 사람과의 행복하고 달콤한 미래를 상상하는 것만으로도 우리 몸은 스트레스를 받는다. 이뿐 아니라 매우 사소한 것일지라도 일상의 안정을 깨뜨린다면, 모두 스트레스라고 할 수 있다. 현대에 들어 스트레스와 관련된 질병이 많아지고, 관심이 증가한 데는 모두 이러한 스트레스의 속성 때문이다. 현대 사회는 매우 빠르게 변하고, 복잡해지고 있다. 이는 현대인의 삶에도 영향을 미치기 때문에 우리는 자주 안정을 깨뜨리는 사건을 접하게 되고, 좋은 일이던, 안 좋은 일이던 모든 사건은 우리에게 스트레스를 안겨준다.
참고 자료
정신건강론(2019). 박은주. 학지사