화내지 않는 연습 독후감

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코이케 류노스케라고 유명한 일본 승려가 쓴 저서이다. 저자가 이야기하는 화가 나는 메커니즘은 확증편향 때문이다. 수많은 정보가 있는데 여러 정보 중에서 선별적으로 몇 개만 갖고 ‘아 저 사람은 저렇구나’ ‘날 무시하네’ 이런 식으로 자기 입맛에 맞게 판단을 내린다고 하였다.

매우 쉽게 이해가 되었고 공감도 된다. 맞는 말이다. 저자는 이걸 우리가 우리 알아서 마음대로 편집해서 정보를 수용한다고 표현했다. 저자는 이런 과정이 매우 빠르고 순식간이기 때문에 이를 막기 위해서는 평소에 자극을 받아들일 때 ‘이건 이거야’ 이런 식으로 결정하고 받아들여야 한다고 했다.

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