상담이론에 따른 자기분석

소개글

상담심리학
주제: 상담이론에 따른 자기분석

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 인지행동이론
1) 인지행동이론의 정의
2) 주요개념
2. 인지행동이론에 근거한 자기분석

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

여러 상담이론 중 인지상담은 한 사람의 생각이 그 사람의 감정 또는 행동에 영향을 주게 된다고 보는 인지모델을 적용한 상담이다. 내담자들은 자신의 정서적, 행동적 문제가 외적 문제로 인해 생겼다고 믿지만 흔히 나타나는 증상 아래는 사고의 장애가 있을 수 있다. 즉, 개인의 경험의 해석 방식에서 자신도 모르는 사이에 체계적 오류를 범하게 되면서 문제로 이어지게 된다고 보는 것이다. 이러한 인지상담을 통해 내담자는 관련된 문제들이 잘못된 신념들로 인한 결과이며 이러한 신념들이 자신의 정서와 행동에서 일차적 원인이라고 수용할 수 있게 되면서 인지적-재구조화 과정이 이루어진다. 이는 왜곡하던 해석을 가능성 있는 대안으로 변화시켜 생각하는 것이라고 할 수 있다. 이러한 인지상담은 부정적 사고와 부적응적 신념을 인식하고 변화시키고자 하는 통찰 치료로 볼 수 있다.

참고 자료

김홍규(2015). 상담심리학. 양서원.
이현숙(2016). 인지행동 치료 실제적용. 예영비앤피.
구자경(2021). 인지행동상담 이해와 활용.
천성문(2021). 상담심리학의 이론과 실제. 학지사.