일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시하시오.

소개글

일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 갈등과 충돌을 유보하여 상대방의 분노수준 판단
2) 상대방이 분노한 문제를 중심으로 대화 형성
3) 상대방에 대한 본인의 위장된 분노를 표현

3. 결론

참고문헌

본문내용

일상 속에서 상대방의 분노에 직면했을 때, 이를 대처하는 방법은 중요한 문제이다. 대처 방법은 다양할 수 있지만, 전반적으로 적절하고 존중하는 태도를 취하는 것이 효과적이다. 이는 상대방의 감정을 인정하고 이해하며, 상황을 냉정하게 판단하고 관계를 유지하는 데 도움이 된다. 이에 대해 더 자세히 알아보겠다. 첫째로, 상대방이 분노를 표현할 때 직면하는 경우, 가장 중요한 것은 상대방의 감정을 인정하고 이해하는 것이다. 분노는 누구에게나 다양한 이유가 있을 수 있으며, 이를 무시하거나 경시하면 상대방의 감정을 더욱 과도하게 확대시킬 수 있다. 따라서, 상대방이 분노를 표현할 때에는 먼저 그 이유를 듣고, 공감과 이해를 표현함으로써 상대방의 감정을 인정할 필요가 있다. 둘째로, 상대방의 분노에 대처할 때에는 감정적으로 대응하는 것보다는 냉정하게 상황을 판단하는 것이 중요하다.

참고 자료

배론원격평생교육원, ‘인간관계론’ 강의 교안
김진영, 고영건.(2010).분노 억압의 역설과 분노 억제의 비밀.인간연구,(19),155-196.
마음사랑 인지행동치료센터, <분노문제>, http//www.cbt.or.kr/content/adult_clinic/adult_clinic08.jsp