삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 독후감

목차

없음

본문내용

기억이 잘 때 제대로 정리되는 것은 나도 느낀 경험이 있다. 내가 본 일본 뇌과학 도서에서도 수면을 몇 페이지 할애해서 잘 취해야 한다고 강조했는데 저자도 그에 못지 않게 수면을 잘 취하는 것이 기억, 해마 관리에 매우 중요하다고 했다. 내가 본 다른 도서에서는 창조적인 것도 잘 때 많이 생각이 나오니 수면은 꾸준히 최소 8시간 넘게는 해야 한다고 주장을 했다.

참고 자료

없음