정신간호학 과제) 자가 불안 분석 보고서

소개글

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목차

1. 자신의 불안에 대해 자유롭게 고찰하세요.
2. 자신의 불안을 평가척도를 사용하여 평가하세요. (척도 및 척도결과 포함)

본문내용

1. 자신의 불안에 대해 자유롭게 고찰하세요.

나는 일상생활을 하면서 언제 불안을 느낄까? 보통 중요한 일을 깜빡했을 때, 중간고사 시험 범위를 잘못 알고 있을 때, 친구와 다투었을 때 등 여러 상황에서 불안감을 느낀다. 최근에 나는 큰 불안 대비 성과를 이룬 경험이 있었다. 3학년 1학기 종강 후 토익시험이 3일 전으로 바로 코앞으로 다가왔었는데, 이를 앞두고 공부를 막 시작하여 3일 동안 벼락치기를 진행하였다. 토익시험을 준비하면서 큰 불안함을 느꼈고, 도서관에서 매우 집중하여 공부했던 기억이 있다. 토익시험 결과는 전년도 대비 100점이 올랐고, 노력 대비 만족할만한 결과를 이룰 수 있었다. 이때 시험을 준비하면서 내가 겪었던 불안은 나를 매우 예민하게 만들었고 토익시험장에 들어간 순간에 집중력이 매우 향상했으며 평소보다 RC를 더 잘 읽고, LC를 더 잘 듣는 등의 효율적인 학습상태로 만들었다.

참고 자료

김선아 외, 『정신간호총론(제8판)』, 수문사(2020), p159.
한국판: 김정택(1978). 특성불안과 사회성과의 관계 : Spielberger의 STAI를 중심으로. 고려대학교 대학원 석사학위논문.
STAI 불안 > 자가진단 > GIST 상담센터 https://gccdc.gist.ac.kr/gccdc/sub05_02.do