REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술하시오. 서론

목차

I. 서론

II. 본론
1. 내가 나 자신과 타인에 대하여 가지고 있는, 비합리적인 신념
2. 위의 신념들이 나의 인간관계에 부적응 문제를 유발하는 과정
3. 자신과 타인에 대해서 가져야할 바람직한 신념 및 기대

III. 결론

본문내용

REBT(Rational Emotive Behavior Therapy) 이론은 심리치료 분야에서 매우 유용한 이론 중 하나이며, 이 이론은 비합리적인 사고를 찾아내고 개선하는 데 중점을 둔다. 비합리적인 사고란, 개인이 가진 불필요한 고정관념, 자신에 대한 부정적인 생각, 그리고 자신과 타인에 대한 너무 높거나 낮은 기대 등이다. 이러한 비합리적인 사고를 가지고 있을 때, 개인은 자신의 삶에서 문제를 만들어내고, 부정적인 감정을 느끼게 된다. 따라서, 사회복지사로서, REBT 이론을 활용하여 클라이언트의 비합리적인 신념에 대한 인식을 높이고, 해소할 수 있다.
REBT 이론에서 가장 대표적인 비합리적인 신념은 "반드시 성공해야 한다"이다.

참고 자료

박진영, 이형석, 이세민. (2013). 심리치료의 기본이론: 인지행동치료, 대화분석적 치료, 인지재구조화치료, 합리적-감정중심치료. 서울: 학지사.