강박증과 완벽주의에 대해 정의를 내려보고 나에게 있던 강박증 및 완벽주의에 대해 서술하시오. 그리고 그것을 어떻게 극복하였는지 심리학적으로 설명하시오. 서론 (1)

목차

I. 서론

II. 본론
1. 강박증의 주요 증상 및 치료 방법
2. 나의 강박증 문제와 극복에 대한 심리학적 측면

III. 결론

본문내용

강박과 완벽주의는 서로 관련이 있지만 별개의 개념이다. 강박은 개인이 강박적인 생각이나 생각에 반응하여 수행해야 한다고 느끼는 반복적인 행동이나 정신적 행동을 말한다. 이러한 행동은 종종 불안감을 줄이거나 일부 상상된 부정적인 결과를 막기 위해 행해지지만, 궁극적으로 일상생활을 방해하고 상당한 고통을 야기한다.
반면에 완벽주의는 완벽에 대한 과도한 요구와 자신과 타인에 대한 극도로 높은 기준을 설정하는 경향을 특징으로 하는 성격 특성을 말한다. 완벽주의자들은 종종 그들의 높은 기준을 충족시키지 못할 때 부적절함과 실망의 감정을 경험하고, 실수를 피하기 위해 미루기, 과도한 점검과 같은 행동에 관여할 수 있다.

참고 자료

이정윤(2022). 현대인의 정신건강. 서울: 학지사.