게슈탈트 상담기법 중 자각(알아차림)을 자신에게 적용하여 기술하시오.

소개글

게슈탈트 상담기법 중 자각(알아차림)을 자신에게 적용하여 기술하시오.

목차

I.서론
II.본론
III.결론
IV.참고자료

본문내용

게슈탈트 상담 기법을 이야기할 때, 그것은 마치 우리 마음속 깊은 곳을 탐색하는 일종의 여행에 비유할 수 있다. 이 방법은 전통적인 상담 방식을 넘어서서, 우리 자신의 마음과 감정의 숨겨진 부분을 들여다보는 데 집중한다. 일상에서 마주하는 감정과 생각들을 깊이 이해하고, 자신을 더 잘 알아가는 과정이다. 게슈탈트 상담은 단순한 대화를 넘어서, 자신의 내면을 살펴보는 방법론이라고 볼 수 있다.
이 여행을 통해 우리는 감정, 생각, 욕구들을 더 분명하게 알아차릴 수 있게 된다. 마음 깊은 곳에 있는 생각과 감정을 살펴보는 이 과정은, 우리 자신을 더 잘 이해하게 하고, 일상에서의 선택과 결정에 자신감을 주는 중요한 부분이다. 본론에서는 이 방법을 적용하여 나 자신에 대한 자각을 작성해보도록 한다.

참고 자료

장현아(2021). 게슈탈트 상담. 서울: 학지사.