현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

소개글

·과목명: 현대인의 정신건강
·주제: 현대인의 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론, 정신건강 문제란?

Ⅱ. 본론
1. 현대인의 정신건강 문제 중 내가 보기에 가장 보편적인 문제를 선정하기 - 우울증 문제
1) 우울증의 개요
2) 우울증의 특징
(1) 어긋나는 대인 관계로 인해 발생
(2) 부모의 다툼으로 인한 청소년들의 우울증
(3) 기분 전환을 필요로 함
(4) 상담을 필요로 함
(5) 시도 때도 없이 우울하여 홀로 있으면 자살 충동마저 느끼게 함
2. 우울증을 극복하기 위한 방안
1) 직장인들은 우울증 증세가 있으면 1주일에 한 번씩 친구들과 컨택하며 일상에 활기를 돋워야 함
2) 청소년들은 매번 다투는 부모로부터 벗어나기 위해 학교사회복지사의 도움을 받아야 함
3) 누구라도 우울증 증세가 있으면 수시로 기분전환을 도모해야 함
4) 우울증이 심각하다면 대학병원이나 심리상담소에서 상담을 받아야 함
5) 항상 혼자 있지 않고 가족들이나 친구들, 지인들과 함께 있고 소통해야 함
6) 가요, 클래식 등의 음악을 듣는 것도 좋음

Ⅲ. 결론, 위에서 언급한 내용에 관한 내 소감과 견해

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론, 정신건강 문제란?
우리는 평소 여러 가지 문제에 직면하여 고민, 고심하기도 한다. 이때, 정신적으로 스트레스를 받거나 노이로제나 트라우마에 자신도 모르게 휩싸이기도 하는데, 이를 제대로 극복해내지 못하면 정신건강에 이상 징후를 보이게 된다. 특히, 현대인들은 기계화, 첨단산업화, 정보화로 인해 각박하고 삭막해진 현실에서 심리적인 고충을 겪는데, 이들 중 일부는 정신건강 문제에 젖어들기도 한다. 이때, 이 정신건강 문제란, 살면서 어떤 우여곡절을 겪으며 문제상황에서 심리적, 정신적인 피폐함을 얻어 문제가 발생하는 일환을 일컫는다.

Ⅱ. 본론
1. 현대인의 정신건강 문제 중 내가 보기에 가장 보편적인 문제를 선정하기
- 우울증 문제
1) 우울증의 개요
이제, 현대인의 정신건강 문제 중 내가 보기에 가장 보편적인 문제를 하나 선정하여 고찰해보고자 한다. 바로, 우울증 문제인데, 이는 현대인이 가장 많이 앓고 있는 정신건강 문제 중 하나다. 실제로, 미약하게나마 우울증이 없는 사람이 거의 없을 정도로 사람이라면 누구나 우울증이 조금씩은 있는데, 이가 심한 경우, 병원에 입원해서 생활하기도 한다. 이는 사람들이 어떤 이유에서든 심리적, 감정적으로 격앙되게 하거나 한없이 침울해져 생활 전반이 침체되게 하는데, 다수의 이들이 이로인해 고통받고 있다. 내 주위의 이들만 해도 우울증으로 인해 약을 먹고 있다. 한순간에 찾아든 우울증이 이들의 일상을 어둡고 음침하고 음험하게 전락하게 만든 것이다.

참고 자료

스트레스 해소 방법과 우울증의 연관성 -2017, 정민옥, 최우석, 이용재, 학술논문-
우울증을 경험한 청년기 여성의 모래상자치료 단일사례연구 -2020, 최지연, 이미나, 학술논문-