스트레스의 정의, 기능, 주요원인에 대해 설명하시오.

소개글

스트레스의 정의, 기능, 주요원인에 대해 자세히 분석하여 설명하였습니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 기능
3. 스트레스의 주요 원인

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대사회에서 사람들은 일상생활 속에서 많은 스트레스를 경험하며 살고 있다. 이는 현대사회에서는 급변하는 사회적 특성과 사회구조의 복잡성으로 인하여 사회구성원들은 다양한 스트레스에 노출되어있기 때문이다. 그로 인해 스트레스는 일상생활을 함에 있어서 피할 수 없게 되었고, 최근 우리 사회에 지나친 스트레스로 인해 나타나는 각종 정신적, 육체적인 증상들로 고민하는 사람들이 많아졌다. 그로 인해 다양한 문제들이 발생하고 있다. 이에 따라 스트레스 예방 및 관리는 사회적 과제가 되었다.

<중 략>

스트레스는 외부의 위협이나 도전에 대처하기 위해 신체와 정신이 반응하는 과정으로 인간이 변화나 도전과 같은 상황에 직면했을 때 신체적 또는 정신적으로 느끼는 반응으로 일상적인 삶에서 발생하는 다양한 상황에서 나타날 수 있다. 이는 신체적, 정신적, 감정적 자극에 의해 발생하는 긴장 상태를 의미하는 것으로, 외부의 자극이나 요구가 개인의 대처 능력을 초과할 때 발생하며, 이러한 자극이나 요구를 스트레스 요인(stressor)이라고 한다.

참고 자료

정명희, 김안식 외 3명 저, 정신건강론, 수양재, 2024
이태연 저, 인간관계 심리학, 도서출판 신정, 2021
아보 토오루 저, 정유선 역, 만병의 원인은 스트레스다, 부광, 2009
김지혁, 만병의 근원 스트레스 원인과 퇴치, 가림출판사, 2001
이규태 저, 정신건강과 현대인의 병, 새로운사람들, 2020
이동식, 현대인과 스트레스, 한강수, 2013