[체력측정평가] 순발력 측정방법

*민*

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최초 등록일: 2004.11.04
최종 저작일: 2004.05; 4페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

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체력측정평가중 순발력을 측정하는 방법입니다

본문내용

순발력의 정의 : 순간적으로 강한 힘을 발휘하여 달리고, 뛰고, 던지는 능력.

순발력측정의 예 : 제자리높이뛰기,제자리멀리뛰기,공던지기,50M달리기,계단오르기,각신전파워,자전거에으고메터법등이있다.

1.제자리높이뛰기: 측정하는양과 수직방향으로 뛰어올랐을때의 거리
준비와방법:
준비: 측정용지,색분필가루,막대자나줄자,벽면으로부터의20CM떨어진곳의평행직선(준비선)
<이때 측정용지는 높이1.5m ,넓이 0.5m 로한다>

방법:그림참고
점프후측정용지에 분필표시를낸후 한발은 벽에대고 반대발은 벽으로부터 20cm 떨어지게하여 직선에 외접해선후 한손을가능한높게위로 뻗어 손끝으로 표시한다.

츶정치의결정: 2회 실시하여 높은 쪽의 표시와 그냥 선채로 표시한 것 간의 수직거리를 잰다.

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