[스포츠심리] 불안과 불안의 감소

소개글

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목차

불안의 정의
불안과 각성의 관계
불안과 각성
골프경기에 있어서의 불안
불안의 감소 기법
불안과 불안의 감소와 기법

본문내용

이와 같이 수많은 운동선수들이나 지도자들이 스포츠경쟁에서의 결과를 승리로 이끌어내기 위해 많은 노력을 하지만 경쟁이라고 하는 실제 시합상황에 들어서면 우연치 않은 요인들로 인하여 평상시 자신의 기량을 충분히 발휘하지 못하는 경우를 흔히 보게 된다. 즉 체력이나 각종 운동기술 등과 같은 신체적인 기능과 전술, 전략 등이 상대선수나 상대팀보다 우수함에도 불구하고 경쟁에서 패배할 수 있는 것이다.
이렇게 보면 경기력은 신체적 기능과 같은 단일 요인에 의해서 결정되는 것이 아니다. 경기력은 신체적 및 심리적 요인들의 복합적인 상호작용에 의해 결정되고 동등한 수준의 운동기술을 보유하고 있는 우수선수들의 경기에서는 신체적 기술 보다는 정신기술의 차이에 의해 승패가 좌우되는 경우가 많음을 경험적으로 알 수 있다.(정청희, 1999, p.209) 특히 이러한 심리적인 요인들 중에서 불안은 골프경기에 있어서 가장 큰 영향을 미친다. 골퍼들이 불안 할 때는 침이 마르고, 근육이 경직되며, 가슴이 두근거리고, 얼굴이 붉어지면서, 화장실에 가고 싶고, 몸이 떨리며 하품을 자주 하는 등 여러 가지 행동 특성을 보인다.(이근춘, 2003, p.52)

참고 자료

없음