배드민턴

목차

1. 배드민턴의 역사와 발달

2. 시설장비
1) 배드민턴장
2) 장비
(1) 라켓
(2) 셔틀
(3) 복장
3. 배드민턴의 기초 및 그립 방법
(1) 그립 방법
1) 이스턴 그립(eastern grip)
2) 웨스턴 그립(western grip)
(2) 셔틀콕 잡는 법

4. 스트로크 방법
(1) 오버헤드 스트로크(over-head stroke)
(2) 라운드 더 헤드 스트로크(round the head stroke)
(3) 언더핸드 스트로크(underhand stroke)
(4) 네트 스트로크(net stroke)
(5) 사이드암 스트로크(side-arm 또는 side-hand stroke)

5. 배드민턴의 응용기술 - 클리어

6. 배드민턴의 응용기술 - 드롭과 커트

7. 스매시, 헤어핀

8. 드라이브

9. 푸쉬

10. 서비스

11. 경기 진행방식

12. 단식경기 진행방식

13. 복식경기 진행방식

본문내용

(5) 사이드암 스트로크(side-arm 또는 side-hand stroke)
이것은 어깨에서부터 머리 높이 사이에서, 셔틀을 몸 옆에서 치는 경우의 스트로크이다.

(1) 포어핸드 스트로크(forehand stroke)의 요령
최초의 준비자세에서부터, 오른쪽 어깨를 뒤쪽으로 끌면서 상반신을 오른쪽으로 돌리고 라켓을 뒤쪽에 끈다.
허리의 회전을 이용해서 몸을 원위치로 비틀어 돌리듯이 하고 팔꿈치를 펴면서 바닥과 평행하게 라켓을 앞으로 휘두른다.
타구하는 순간까지 팔꿈치·손목이 라켓보다 앞쪽에 있어, 팔꿈치·손목으로 라켓을 끌어내듯이 한다. 체중은 조금씩 앞발로 옮긴다.
타구하는 순간에 허리의 회전을 이용하고 스냅을 충분히 주어서 친다. 체중은 완전히 앞발로 옮긴다.

(2) 백핸드 스트로크(backhand stroke)의 요령
최초의 동작은 오버헤드 스트로크의 경우와 같은 요령으로, 오른발을 좌전방으로 내디디면서 몸을 왼쪽으로 돌리고, 라켓을 쥔 손을 몸에 씨를 뿌리는 것처럼 해서 라켓을 뒤로 당긴다.
허리 회전을 이용해서 몸을 원위치로 비틀어 돌리는 것처럼 오른쪽으로 벌리면서, 팔꿈치를 펴고 바닥과 평행이 되게 라켓을 휘두른다.
타구하는 순간까지 팔꿈치·손목이 라켓보다 앞쪽에 있고, 팔꿈치·손목으로 라켓을 끌어내듯이 한다. 체중은 조금씩 앞발로 옮긴다.
타구하는 순간에 허리의 회전을 이용하고, 스냅을 충분히 주어서 친다. 체중은 앞발로 옮긴다

참고 자료

경남스포츠아카데미 김영훈
배드민턴지도서
http://home.megapass.co.kr/%7Edaecheoncb/sangsik/gulib.htmhttp://my.dreamwiz.com/poongduk/02/teach3.html
http://www.koreabadminton.org/data/menu1/rule_korea.asp#a8