[마음수련] 마음수련

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본문내용

마음수련은 자신을 있는 그대로 수용하고 존중하며 사랑함이요, 나의 심신에 활력을 불어넣으며, 긍정적 생활을 함이요, 신뢰와 정직을 바탕으로 하는 성숙한 나와 타인간 인간관계를 이루도록 함이요, 나와 자연이 함께 호흡하며 돕는 이상적인 삶을 이루도록 함이요. 나의 성장을 지속 시켜 줄 수 있는 서로의 관계를 향상시킴이요, 마음과 신체의 한계를 극복하고 나의 무한한 가능성을 체험함이요, 나의 정신세계에 대한 올바른 이해와 창조적 심성수련을 통해서 삶의 의미, 가치, 내적 자유, 초월적 세계의 체험을 넓혀나가는 것이다. 현실적으로 명확하게 드러나지 않는 부정적인 미세 감정을 드러내어 정화하는 일이야말로 긍정적인 자아의식을 일깨우는 일보다 선행되어야 하는 아주 중요한 일이다. 이러한 자아의식 속의 부정적 깨알같은 작은 감정이 화나고 짜증나며 분노하는 삶을 만들어 가는 원동력이다. 감추어져 내세우기 꺼리며 아파하는 이런 감정을 정화하지 못한다면 이 부정적인 미세 감정이 삶의 부정적 이미지나 자신의 부정적 성격으로 투영되어 나타난다. 삶은 두 가지 측면으로 이루어진다. 한가지는 기쁘고 즐거운 느낌으로 살아 온 것이고, 또 한가지는 슬프고 괴로운 느낌으로 살아 온 것이다. 그래서 인생은 호감정과 불쾌 감정을 지니고 살아간다. 기쁜 얼굴 속에는 슬픈 감정이 억눌려 있고 슬픈 얼굴 속에는 기쁜 감정이 숨겨져 있다. 물고기가 물을 의식하고 살지 못하듯이 중요성을 깨달아야 한다. 이제부터 지구의 공기와 나의 마음에 투자할 때다. 그것이 요즘의 절대 話頭(화두)인 편안함과 건강함과 행복함을 추구하는 모든 것인 웰빙(Well-being)아니던가 ! 일빙(Ill-being)이 되어서는 안 된다.

참고 자료

[마음수련] 브라이언 로빈슨 지음 / 이은희 옮김