[건강관리] 대학생들의 운동과 수분에 관한 의식

소개글

직접 설문조사해 분석한 내용입니다. A+받았구요.

목차

Ⅰ. 연구방법
Ⅱ. 연구결과
Ⅲ. 분석

본문내용

Ⅲ. 분석

대학생들의 운동과 수분에 관한 의식을 조사해본 내용이다.
대다수의 대학생들은 운동에 의한 우리 몸의 수분은 영향을 받을 것이라 생각하고 있지만 극소수의 학생은 전혀 그렇지 않다고 생각하기도 하였다.
평상시 수분의 정도는 5컵 이상 7컵 미만이 30%로 가장 높게 나타났지만 실질적으로10컵 이상은 수분을 섭취해 줘야하므로 이에 조금 못 미치는 수준이었다. 또한 3컵 미만이 16%로 높게 나타났는데 이는 수분 섭취가 거의 이루어지지 않고 있음을 알려준다. 운동시 수분 섭취는 더욱 부족한 것으로 나타났다. 3컵 이상 5컵 미만이 46%로 가장 높게 나타났는데 이는 평상시 수분 섭취보다 적은 양으로 이렇게 수분이 지속적으로 부족하게 되면 이것은 큰 문제가 될 것이라 본다.
주로 수분을 섭취하는 식품으로는 물이 86%로 가장 높았고 커피, 주스, 이온음료, 탄산음료, 차, 우유의 순으로 나타났다. 물이 가장 큰 비중을 차지하는 것은 당연한 것이지만 그 다음으로 커피가 높게 나타났다는 것은 카페인 중독을 생각해 봤을 때 부정적인 부분임에 틀림없다.
평상시 몸의 수분 조절은 ‘보통이다’가 43%로 가장 높게 나타났고, ‘그렇지 않다’가 33%, ‘그렇다’가 20%로 나타났다. 이는 보통의 경우를 제외하고 ‘그렇다’와 ‘그렇지 않다’가 50대 50의 비율임을 알 수 있다. 또한 운동시 몸의 수분 조절도 비슷한 수준으로 나타났는데 이 때에도 ‘보통이다’가 44%로 가장 높게 나타났다.
운동과 수분에 관한 지식에 대해서는 보통의 수준이 44%로 가장 높게 나타났고, 글 다음으로 ‘모른다’가 33%, ‘알고 있다’가 23%로 나타났다. 관련 지식의 직접적인 조사를 통해 평균 51.86%의 정답률을 보였으며 이는 보통의 수준임을 알 수 있었다. 그러나 대학생으로써 지금 현재 가장 운동에 관심을 가져야 할 시기인데 그에 반해 관련 지식을 아는 정도가 매우 낮은 것으로 판단되어진다.
따라서 앞으로 운동에 관한 전반적인 지식수준을 높일 필요가 있고 또, 이를 통해 운동과 수분에 대해 올바르게 알고 배워 우리 몸의 수분을 잘 유지하고 조절할 수 있도록 해야겠다. 또한 이러한 지식을 배움으로써 운동에 관한 관심과 흥미를 높이고 이를 통한 건강의 체계적 관리가 필요할 것이라 본다.

참고 자료

없음