[식이요법] 당뇨병 하루식단

목차

▶ 당뇨병의 원인
▶ 당뇨병의 분류
1) 인슐린 의존형 당뇨병
2) 인슐린 비의존형 당뇨병
▶ 당뇨병의 증상
▶ 당뇨병의 합병증
1) 급성 합병증
2) 만성 합병증
▶ 당뇨병의 치료
1) 식이요법
2) 운동요법
3) 약물요법
▶ 당뇨병의 예방
▶ 당뇨병의 하루식단

본문내용

▶ 당뇨병의 원인
당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 인슐린의 작용 및 기능이 충분히 이루어지지 않을 때 나타나는 질병으로서 글리코겐, 지질 단백질의 과도한 분해로 혈중 글루코스의 농도가 비정상적 증가하여 당뇨 및 케톤뇨를 배출시키게 된다. 이 때, 과다한 수분과 전해질 상실이 있게 되어 혈액의 농축현상과 함께 순환기 및 신장 등에 심각한 장애가 초래함으로써 발생하게 되는 질병이다.
당뇨병 발생의 원인을 세부적으로 열거해 보면 아래와 같다.
1) 호르몬 분비 및 기능을 조절하는 내분비기관의 이상
2) 대사 체계의 비정상 및 유전적 요인
3) 만성염증, 암 외과적 제거 등에 의한 췌장의 구조적,기능적 이상
▶ 당뇨병의 예방
당뇨병을 예방하기 위해서는 적절한 식이 통제로 과도한 영양섭취로 인한 비만증의 발생을 억제하여야 하며. 운동으로 체내 대사과정이 균형있게 조절되도록 하여야 한다.
여기에서 특히 운동을 규칙적으로 꾸준히 하는 것은, 신체적인 측면에서는 체내의 고혈당 상태의 발생을 미리 예방하여 주며, 이상적인 체중을 유지 및 조절해 주는 효과를 가져온다.
정신적으로는 자신 및 주위환경에 의해 발생되는 스트레스를 줄임은 물론, 정서적인 안정과 인내력을 증진시켜서, 당뇨병 예방에 매우 중요하다고 할 수 있다.
당뇨병은 유전적 소인을 가지고 있는 인슐린 의존형 당뇨병과 인슐린 비의존형 당뇨병으로 분류할 수 있으며, 우리 나라의 전체 당뇨병 환자 중 약 90%가 인슐린 비의존형 당뇨병 질환을 가지고 있다고 보고하고 있다.
당뇨병을 예방하기 위해서는 다음과 같은 점을 유의해야 한다.
당뇨병의 예방을 위한 방법
1. 하루의 식사량을 조절하여 절대 과식이 되지 않도록 한다.
2. 균형된 식사를 통하여 규칙적이고 효과적인 운동을 지속적으로 한다.
3. 현미, 율무, 잡곡 등 당뇨병을 예방하는 식품이라도 과다한 섭취는 위험을 초래한다.

참고 자료

없음