인지행동치료

소개글

인지행동요법의 실제와 활용입니다.

목차

◈ 인지-행동치료란 ?
◈ 어떤 병에 도움이 되나 ?
◈ 치료기간과 치료방법은 ?
◈ 니코틴 중독의 인지 행동 치료
*참고자료*

본문내용

미국의 정신과의사인 Aaron Beck이 고안하였다. 그에 의하면 사람의 행동과 정서는 그가 세계를 어떻게 구조화(Structure)하느냐에 따라 대개 결정된다. 구조화 즉, 세상을 어떻게 보느냐는 그 사람의 인지(Cognition)에 달려있다.
인지라는 것은 의식화되는 언어적 및 영상적 생각이며 개념(과거 경험에서 형성된 생각의 틀)에 근거한다. 이 이론에는 정신분석이론과 학습이론도 다소 통합되어 있다 . 한 개인의 인지구조는 대개 체질적 요인과 과거경험(어린시절 부모와의 이별, 학업적 성공이나 실패)에 의해 형성된다

◈ 니코틴 중독의 인지 행동 치료
<중추신경흥분제 - 니코틴(담배)중독>
인지행동 요법(Cognitive behavioral treatment) 은 사실 금연 프로그램의 요체인 동시에 비약물치료의 개별 전략들을 거의 모두 포함한다. 따라서 니코틴 중독의 치료에 있어서는 인지행동 치료가 필수 불가결한 부분이 된다. 좁은 의미의 인지행동 치료는 알코올이나 다른 물질 남용의 예와 크게 다르지 않다. 니코틴 중독에서 많이 사용되는 기법들로는 자기 모니터링(Self-monitoring), 목표 설정(Goal setting)과 자기 강화(Self-reinforcement), 자극조절 기법(Stimulus control), 대응기술 훈련(Coping skills training) 등이 있다. 이러한 기법들은 독립적이라기보다 치료의 큰 틀 안에서 상호 유기적으로 작용하는 보완 시스템으로 이해하는 것이 중요하다. 자기 모니터링(Self-monitoring)은 흡연의 욕구 및 흡연 행위가 실제로 일어나는 특정 상황, 직접적 단서, 이 때의 정서적 상태, 인지적 이유 등을 직접 확인하도록 도모한다. 필요한 정보를 얻기 위해서는 흡연일지를 쓰도록 한다.

참고 자료

한진희. 니코틴 중독의 평가와 치료. 가톨릭대학교 의과대학. p13~14
http://nosmoking.healthkorea.net