[허브] 기능성 식품인 허브에 대해서

소개글

최근에 환경 친화적인 기능성 식품을 찾는 이들이 급증하는 현상으로 허브의 재배 농장이 늘고 사람에게 만병 통지약으로 각광받고 있다. 이 레포트에서는 각종 허브의 효용은 물론 병에 대한 허브의 종류를 그림과 함께 작성되어 쉽게 이해되고 만화식으로도 상황을 도식화 해서 읽은 이로 하여금 흥미도 유발 시킬수 있는 자료이다.

목차

■ 허브의 효능
1. 치료용 허브
2. 미용에 도움을 준다.
3. 아로마테라피
4. 방충, 살균의 허브
5. 허브 목욕 (Herbal Bath)
■ 허브에 쓰이는 여러 가지 이용법
1. 요리에 쓰이는 허브(Herb for Cooking)
2. 허브 음료
3. 허브를 이용한 염색
4. 허브 공예
■ 허브의 호전 반응 및 주의 사항
■ 소 결
■ 허브 추천 가든 및 축제

본문내용

1. 치료용 허브(Medicinal Herb)
① 감기나 기침에 듣는 허브
- 타임의 허브티는 진해작용, 거담작용, 박태리아에 대한 항균작용이 있다.
- 기침이 잠을 잘수 없을 만큼 심할 때는 유카리의 엣센셜 오일을 넣어 많든 맛사지 오일로 흉부를 맛사지 한다.
-질경이나 말로우,마쉬말로우의 허브티는 목의 통증을 진정시켜준다.
-열이 높을때는 보라고의 잎을 다려서 마시면 해열된다.
② 소화를 돕는 허브
- 허브에는 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 떫은맛 등 약호의 성분을 나타내는 것과 강한 향기가 있는것 등도 많아서 식사로서 타액이나 소화액의 분비를 촉진하여 식용을 증시시켜 소화돕는다.
- 콤푸리,마쉬말로우,감초등은 진정작용이 있는 허브로서 위의 염증이나 통증을 완화시켜는 비호작용한다.
- 겐차, 단데리온의 뿌리는 쓴맛이 있어 다린액을 식전에 먹으면 식용증진
③ 변비에 효과있는 허브
- 규칙적인 운동과 복부맛사지 및 근육의 활성을 촉진하는 허브류를 사용하므로 해결 가능
④ 불면증에 듣는 허브
- 허브티, 허브목욕, 허브오일 맛사지, 허브를 넣은 베개를 사용하여 수면으로 유도하는 불면증요법
⑤ 여성을 위한 허브
- 월경전 증후군의 허브치료는 홀몬의 부조화를 교정하는 것이 주목적이 되면 달맞이꽃의 정유가 특효약
이다.
-월경통에는 진통작용과 진경작용이 있는 카모마일 꽃의 허브티가 좋다.
-월경장애는 레디스멘톨과 라스베리로 이것은 수렴작용이 잇어서 월경을 정상화시키는 작용

참고 자료

서적-허브 라이프
서적-허브와 우리의 삶
서적-허브 키우는 방법 및 효능
인터넷-허브 아일랜드
-허브농장