[골프] 스윙의 7단계, 볼포지션, 그립의 종류와 장단점

소개글

OCU 재미있는 골프의 리포트 3를 한번에 정리한 것입니다

목차

1. 스윙의 7단계와 자신의 스윙비교
1) 테이크 어웨이(take away)
2) 헬프 오브 백 스윙(half of back swing)
3) 탑 오브 백 스윙(top of back swing)
4) 헬프 오브 다운 스윙(half of down swing)
5) 임팩트(impact)
6) 헬프 오브 팔로스로우(half of follow through)
7) 팔로스로우 앤 피니쉬(follow through and finish)

2. 그립의 종류와 장단점
1) 잡는 형태에 따른 분류
① 인터로킹그립(interlocking grip)
② 오버래핑그립(overlapping grip)
③ 내추럴그립(natural grip)
2) 볼의 비행거리나 구질을 만드는데 따른 분류
① 뉴추럴그립(neutral grip)
② 스트롱그립(strong grip)
③ 위크그립(weak grip)

3. 볼 포지션(ball position)
1) 일반적인 볼 포지션
2) 밴호건의 볼 포지션
3) 잭 니클라우스의 볼 포지션

본문내용

1. 스윙의 7단계와 자신의 스윙비교

1) 테이크 어웨이(take away) : set-up 자세에서 약 20-30cm만큼 오른쪽 직선방향으로 클럽을 밀어주는데 테이크 어웨이를 천천히 하면 스윙이 느려지고, 너무 빠르게 하면 리듬이 빨라지므로 시작할 때의 리듬과 템포에 주의한다.
① 그립 끝이 배꼽을 향한 상태에서 팔, 어깨, 몸통 등 몸 전체가 하나가 되어 움직인다.
② 체중이동은 어드레스보다 약간 오른쪽으로 이동하나 허리의 움직임은 별로 없다.
③ 양손은 오른쪽 호주머니 정도까지 나오며, 왼팔은 펴져 있고 오른팔은 약간 구부려지기 시작한다.
④ 시선은 볼을 향하고 있으며 양팔은 경직되어서는 안된다.
⑤ 양 겨드랑이를 붙이고 팔과 어깨의 역삼각형이 한 유닛이 되어 움직인다.
자신의 스윙비교 --> 왼팔에 힘이 많이 들어가며, 어드레스 동작에서부터 왼쪽 무릎보다 오른쪽 무릎을 덜 굽혀 오른쪽 어깨가 왼쪽어깨보다 들려 기운다.

2) 헬프 오브 백 스윙(half of back swing) : 클럽이 무릎 및 발끝 선과 오른쪽으로 평행하여 일직선상에 있는 상태이다.
① 왼팔은 쭉펴진 상태이나 오른팔은 약간 구부려진 상태이다.
② 오른발의 체중은 어드레스때 보다 좀더 오른쪽 다리로 이동되어 있다.
③ 클럽 그립의 끝부분은 타켓을 향한다.
④ 손목은 코킹이 없으며 클럽 헤드는 하늘로 향하여 있다.
⑤ 탑 오브 백스윙까지 코킹이 자연스레 이루어진다.
⑥ 클럽 샤프트는 두팔과 90도를 이루고 왼팔은 지면과 수평을 이룬다.

참고 자료

없음