[간호학] 타임아웃

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심리 치료 중 문제행동을 치료하려고 할 때 사용되는 타임아웃에 대해 알아보고자 한다. 특히 이 방법은 아이들에게 있어서 효과적이다. 우리는 어렸을 적 자신의 잘못으로 인해 특히 매를 많이 맞곤 했다. 그러나 물리적인 체벌의 경우 아동에게 폭력을 수용하도록 가르치게 된다는 점과 , 여러 차례 때리는 것이 부모의 분노에 의해 아동에게 해를 줄 수 있게 되어지게 되고, 나중에 맞는 것에 익숙해져 더 심한 체벌이 요구된다는 단점이 있다.
타임아웃의 장점은 물리적 체벌이 없고 꾸중을 하지 않기 때문에 다른 훈육 방식의 문제점을 피할 수 있으며, 타임아웃동안 줄곧 부모가 곁에 있지 않아도 되고, 아동에게 일관성 있게 적용할 수 있다. 또한 부모와 자녀 모두에게 생각할 시간을 줄 수 있다.

타임아웃이란?
아이가 잘못했을 대 그 즉시 아이를 타임아웃 장소로 보내는 것을 말한다. 부모는 10초 이내에 최소한의 말을 사용하여 아이를 타임아웃 장소에 보낸 후, 몇 분 동안 그 곳에 있게 하는 것이다. 여기서 타임아웃 장소란 집 안에서 지루하고 재미없고 가지고 놀 것이 없는 따분한 장소를 말한다.
타임아웃 시간은 아이의 나이에 따라 만 2세면 2분, 5세면 5분, 이런 식으로 정한다. 이 때 반드시 휴대용 타이머를 사용하여 시간을 맞춘 후 시간이 다 되면 아이가 들을 수 있게 가까운 장소에다 타이머를 놓도록 한다.
타임아웃을 하는 방법
▶ 1단계 – 타임아웃 할 장소 정하기
집 안을 둘러본 후 아이에게 위험하지 않으면서도 가지고 놀 것이 없어 따분한 장소를 선택한다. 빈 방이어도 좋고 거실 한 쪽의 커다란 의자라도 좋다. 단, 아이들 놀이방은 즐거운 장소이니 피하도록 한다. 그리고 무서운 곳도 좋지 않다. 타임아웃의 목적은 아이에게 겁을 주는 게 아니라 아이를 따분하게 만드는 데 있다.

참고 자료

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