[카이로프랙틱 , 척추교정]Steps Care Of The Vertebrae & Body Balance

소개글

인간은 동물과 달리 직립보행의 이유로 남녀노소 할 것 없이 척추에 관한 문제는 평생 따라 다닌다. 이는 인간의 직립자세와 지구상에 존재하는 중력 Gravity과의 관계 때문이다. 아울러 중력에 의한 압력을 적당히 분산시키는 올바른 자세를 유지시켜 주어야 한다. 이렇듯 척추의 중요성을 강조하고 척추 질환 소개와 올바른 자세와 신체교정을 설명해 주고 있다.

목차

서 론 (Characters Of Vertebrae & 척추의 중요성)

본 론 (각종 척추질환)

결 론 (올바른 자세와 신체교정)

본문내용

1) 척추전만증의 원인
1. 배가 많이 나온 경우

2. 하이힐을 신을 때 배를 내밀고 걷는 습관

3. 임신으로 체중이 불어나면서 허리에 갑작스런 부담이 가해질 때

4. 기타 나쁜 자세
2) 척추전만증의 증세
1. 바닥에 똑바로 눕거나 벽에 똑바로 누운 후 허리부위에 손을
넣었을 때 수월하게 들락거릴 정도로 심하게 허리가 앞쪽으로
휘어진다.

2. 뱃살도 별로 없는데 배가 많이 나와 있는 것처럼 보이고,
똑바로 서 있어도 배를 앞으로 쑥 내밀고 서있는 형태가 된다.

이렇게 척추전만이 되면 허리 뒤쪽 관절이 너무 꽉 끼어 많은
부담을 주면서 허리에 통증이 오며, 척추 다른 부분에도 연쇄적으로
영향을 주거나 디스크를 유발하는 요인이 되기도 한다.
Kyposis (척추후만증)
척추후만증(Kyposis)은

척추가 정상적인 만곡을 잃어 뼈가 굴곡 없이 꼿꼿하게
선 경우를 말하며, 척추를 옆에서 보았을 때 일자처럼
꼿꼿이 섰다고 하여 일명‘일자 허리’라고 불리기도 한다.
일자 허리는 허리 통증을 유발할 수 있고 디스크의
원인이 되거나 퇴행성 변화를 촉진하므로 허리 곡선을
만들어 줄 수 있는 치료나 생활요법, 운동을 수시로
해야 한다.

참고 자료

없음