[교양농구]농구가 인체에 미치는 영향

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농구가 인체에 미치는 영향 입니다.

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본문내용

1. 민첩성향상
민첩성이란 자극에 대하여 재빠르게 반응하거나, 신체의 위치를 재빨리 바꾸거나, 방향전환을 민첩하게 하는 능력을 말한다.
농구를 하게 되면 볼(BALL)에 대한 순간적인 반응과 정적인 움직임이 없고 동적인 움직임과 을 필요로 하기 때문이다. 또한 코트에서 공수의 전환이 시시각각 이루어진다.

2. 순발력향상
순발력이란 순간적으로 강한 힘을 발휘하여 달리고, 뛰고, 던지는 능력을 말한다.
체력 요인 중의 하나이다. 파워(power)라고도 하며, 힘 속도로 나타낸다. 근육이 세고, 거기에 그것을 재빨리 작용시킬 수 있는 능력으로 달리기·뛰기·던지기 등 스포츠의 기초가 되는 능력은 모두 순발력과 깊은 관계가 있다.
그중에서 농구는 달리기와 점프 던지기 등 주요 기초가 되는 능력을 요하기 때문에 순발력 향상에 큰 영향을 미친다.

3. 집중력 향상
모든 구기 종목이 이러한 특징을 가지고 있다. 경기 내내 공을 가지고 하기

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