[건강과 운동]걷기운동의 효과

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본문내용

서론.
인간은 누구나 건강하게 인생을 살아가기를 원한다. 건전한 육체적 상태와 정신적 상태는 사람이 자연과 사회에 대하여 자기의 지위와 역할을 훌륭히 수행하기 위한 근본조건이다. 바로 이러한 육체적 및 정신적 상태가 손색없이 준비되어 모든 활동을 담보할 때 그 사람은 건강하다고 말할 수 있다. 그렇기 때문에 비록 몸은 실하게 생기지 않았어도 병이 없고 자기 앞에 부과된 일을 자신이 해낼 수 있다면 그 사람은 건강하다고 말할 수 있다.
현대 대중 사회는 급속히 발전한 사회구조와 생활 의식으로 인하여 분업화 조직화 더 나아가서는 전문화를 강요하고 이에 따르는 인간성 상실을 가져오게 하였으며, 또한 도시사회의 발전에 따라 높은 인구 밀도와 건물의 밀집 교통의 혼잡 등은 현대 사회의 특징이라 할 수 있다. 이와 같이 모든 생활이 자동화되고 윤택해짐에 따라 운동부족과 영양 과잉으로 성인병이 증가하는 실정이며 이로 인한 사망자 수는 해가 거듭할수록 증가되고 있으며, 또한 이들 질환으로 인한 사망 연령층도 계속 낮아지는 경향을 보이고 있다.

참고 자료

-박시훈 / 박시훈 심장클리닉 / 편집회사 사람.들 / 1997.7.15
-걷기운동본부 http://walk.inmu.net/　
-생로병사의 비밀 http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/health/