[독후감]잘먹고 잘 사는 법

소개글

`잘먹고 잘 사는 법` 직접 읽고 쓴것입니다
딱히 어렵고 학술적인 내용이 아니고 일반적인 독후감 형식입니다^^
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목차

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본문내용

저자는 첫 장부터 “독자들이 이 책을 읽고 삶을 풍요롭게 만드는 계기를 갖게 되기를 간절히 바란다”라는 글로 시작하였다 처음에는 이 책 한권으로 사람들이 과연 ‘잘 먹고 잘사는 법‘이 어떤 것이며 삶을 풍요롭게 만드는 계기를 갖게 될 것인가에 대해서 의문이 가졌다 그러나 책을 한 장 한 장 읽어나갈 때 마다 저자의 노력과 자신감을 통해 우리에게 시사하는 바를 느끼게 되었고 가장 놀라웠던 사실은 음식을 통해 아토피로 20년을 고생한 사람들의 피부를 정상으로 변화는 과정과 서울 지역 학생들의 모발을 채취해 중금속 오염실태를 보여주면서 그것의 원인이 잘못된 식습관과 관련 있으며 음식의 변화를 통해 정상화되어 가는 과정을 보고 음식의 대단함을 알게 되었고 점점 흥미를 갖게 되었다.
‘잘먹고 잘사는 법’을 들었을 땐 세상 모든 사람들이 바라고 원하는 것 즉 흔히 일반인들이 생각하는 돈을 많이 벌어서 경제적인 풍요를 이루어 맛있고 값나가는 것들을 먹고 살아가는 것으로 생각하겠지만 이 책에서는 우리가 생각하는 잘 먹고 잘 사는 법과는 약간은 다른 방식에서의 내용으로 접근한 책이다 그러므로 저자가 원하는 관점에선 우리는 음식에 대해 관심을 가지고 내 몸에 맞는 우리 몸이 원하는 그런 음식을 많이 섭취 하도록 해야 한다 사실 내가 이 책을 읽기 전에는 무엇이든지 가리지 않고 골고루 먹고 많이 먹는 것이야 말로 건강에 최고라고 생각해왔는데 그것은 내가 잘못 생각해왔던 것이었다 골고루 먹는 것도 중요하지만 내가 지금 까지 해왔던 불규칙적인 생활습관과 육식, 인스턴트 식품, 튀기고 볶은 음식들에 익숙해져 있던 나의 음식 습관을 고치는 것이 더 중요하다는 것을 깨달게 되었다.

참고 자료

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