[간호학]관절염 환자의 자조관리

소개글

많은 그림과 자료가 있어요.
나름대로 열심히 했다고 생각합니다. 많은 도움이 되길 바래요

목차

I. 관절염 환자의 자가관리
1. 관절염의 정의
2. 관절염 환자의 식이요법
3. 관절염 환자의 영양요법
4. 관절염 수술적 치료
5. 관절염 환자의 운동요법
6. 아로마테라피
7. 테이핑(taping) 요법
8. 민간요법
9. 관절염 환자의 주의사항
10.관절염 환자의 자기 관리

Ⅱ. 타이치

Ⅲ. 관절염 환자의 수중운동
1. 수중운동과 수중치료의 정의
2. 수중운동치료의 기원
3. 수중운동치료의 목적
4. 수중운동치료의 효과
5. 수중운동치료의 치료 방법(체조 방법)
6. 수중운동치료의 금기사항

본문내용

5. 관절염 환자의 운동요법

적절한 운동을 하게 되면 오히려 관절의 통증이 경감된다는 많은 연구 보고들이 있다. 또한 관절염에서 동반되는 심한 피로감도 호전된다. 운동을 하면 심장과 폐의 기능이 향상되어 쉽게 숨이 차고 피곤한 증상이 사라진다. 또 뼈가 튼튼해지면서 골다공증과 골절을 예방할 수도 있고 근력이 좋아지고 관절이 유연해지기도 한다. 아울러 중요한 것은 체중 증가를 막을 수 있다는 것이다. 관절염 환자들이 적절히 운동을 하게 되면 전에는 고통스러웠던 많은 일들, 시장 보기, 목욕탕 드나들기, 자동차 타고 내리기 등이 한결 수월해진다. 뿐만 아니라 정신적인 긴장을 풀어주어 장기간의 투병으로 가라앉아 있는 관절염 환자의 정신 건강을 밝고 건강하게 해 준다.

1) 운동의 목적
적절한 방법으로 운동을 함으로써 근력이 유지 및 증진되고 근위축이 방지된다. 또한 관절가동범위가 유지되면서 변형이 방지된다. 혈액순환의 촉진으로 관절부종이 감소되면서 동통이 경감된다.

2) 운동 전 사정내용
￭운동을 하기 전에 각 관절의 가동력을 측정한다.
￭염증 증상(종창, 통증, 열감, 발적)의 유무를 확인한다.
￭변형의 유무를 사정하여 기록한다.
￭근력상태를 사정한다. 악력계를 이용하여 악력(주먹쥐는 힘)을 측정하거나 중력에 대항하 는 힘 정도를 측정한다.

3) 운동의 일반적 원칙
￭온찜질한 후 관절운동을 하명 효과적이다.
￭체중부하에 대비하여 불안정 관절이라도 저항성 운동(resistive exercise)을 시도한다.
￭염증상태가 심하면 운동을 부드럽게 천천히 하며 운동 횟수도 줄인다.
￭운동 후 통증이 2시간까지 지속되면 일단 중지한다.
￭골다공증이 있는 경우에 과한 운동은 병리적 골절의 위험이 있으므로 피한다.
￭마비 증세나 감각둔하가 있을 때 강제적 운동은 금기이다.
￭허약한 근육을 강화하며 휴식기간에는 모든 관절을 기능적 위치로 유지하여 관절 강직에 대비한다.

참고 자료

* 참고문헌 *
* 이은옥외. 관절염 환자의 자기관리. 신광출판사.
* 장종호. 류마티스성 관절염. 최신문화.1996
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* http://www.inha.com
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* http://anaper.com/news/news.asp?mode=view&seq=508
* http://www.chosun.com