[정신건강]적응기제의 개념과 종류

소개글

스트레스에 따른 적응데 대한 개념 설명과, 여러 적응 기제 종류에 대한 설명, 마지막에는 적응기제의 수준을 그려놓은 표를 첨부하였습니다. ^-^ 학부생뿐만 아니라 대학원생들까지 보실 수 있습니다.

목차

1. 적응
(1) 개념
(2) 스트레스와 대처양식

2. 적응 기제
(1) 억압 (Repression)
(2) 동일시 (Identification)
(3) 전이 (Transference)
(4) 공감(Empathy)
(5) 합일화(Incorporation)와 함입(Introjection)
(6) 반동형성 (Reaction Formation)
(7) 보상 (Compensation)
(8) 합리화 (Rationalization)
(9) 대치(Substitution)와 전치(Displacement)
(10) 상환 (Restitution)
(11) 투사 (Projection)
(12) 상징화 ( Symbolization)
(13) 격리 (Isolation)
(14) 부정 (Denial)
(15) 고착과 퇴행 (Fixation and Regression)
(16) 해리 (Dissociation)
(17) 저항 (Resistance)
(18) 유머 (Humor)
(19) 승화 (Sublimation)

3. 적응 기제의 수준

본문내용

스트레스란 신체에 가해지는 어떤 요구에 의해 신체에 일어나는 모호하고 비 특징적인 신체반응이다. 우리는 일상생활에서 일어나는 모든 일들에서 스트레스를 받는다. 이 스트레스에 대처하는 양식에는 직접적 대처(directive coping), 방어적 대처(defensive coping), 상처치유 기제(damage repair mechanism)의 세 가지가 있다.
직접적 대처는 스트레스 상황과 자신을 객관적으로 평가하여 어떤 반응이 적절한 것인지를 합리적으로 판단하여 반응하는 건설적인 대처양식을 말한다. 방어적 대처는 스트레스를 일으키는 객관적인 조건 자체는 놓아둔 채 그 상황에서 느끼게 되는 긴장이나 고통을 완화 하는 반응이다. 다음으로 상처치유 기제는 스트레스에서 발생하는 마음의 부담이나 상처를 치유하기 위해 울음, 웃음, 욕설, 음주, 흡연, 심사숙고, 잠자기, 운동하기 등 흔히 많은 사람들이 사용하는 반응이다.
이러한 스트레스를 유발하는 대표적인 요인의 하나는 갈등이다. 갈등은 흔히 우리가 어떤 선택을 해야 하는 상황에서 발생하게 된다. 이처럼 서로 모순되는 정신적 갈등들, 타협될 수 없는 적대적 충동들, 인격의 욕구에 의해 개인 스스로 주는 압력은 모두 정신적 갈등이라 한다. 갈등은 억압 되어 의식화 되지 않으려는 성향을 가지지만, 스트레스 상황이나 내부적, 외부적 압력에 의해 의식화 될 수도 있다. 그 결과 막연한 근심과 불안을 경험하게 된다. 따라서 갈등의 해결은 보다 복잡한 방어기제 작동의 요인이 된다.
두 번째 요인은 불안이다. 불안은 자신의 인격이나 사회에 어떤 위험한 반응을 가져올 수 있는 용납될 수 없는 내적 태도가 의식으로나 행동으로 폭발하려고 할 때 느껴지는 위험성에 대한 경고를 말한다. 인간은 이러한 긴장상태로부터 벗어나려는 노력으로 방어기제를 작동시키게 되는데 내적인 불안을 제거하고자 하는 노력으로 이해될 수 있다.

참고 자료

없음