[탁구]탁구

소개글

탁구에 대한 모든것이 쓰여있습니다..

목차

1. 타법종류
2. 기본자세
3. 라켓 잡는 법
4. 용어설명
5. 탁구의 경기규칙

본문내용

1. 타법종류
(1) 그립
손바닥에 달걀을 쥐듯이 부드러운 그립을 염두에 둔다.
펜홀더는 펜을 쥐듯이 엄지손가락 사이에 끼운다.
라켓은 손에 맞춰서 깎는다.
셰이크핸드는 악수하듯이 그립을 잡는다.
벽치기로 기초 트레이닝을 완벽하게 한다.(50번,100번 정도)
자기가 쓰는 손쪽에서 볼을 맞춰 치는 포어핸드는 탁구의 기본이다.

(2) 포어핸드롱
볼의 길이와 코스를 익혀야 한다.
앞으로 기울인 자세로 편안하게 하고, 눈은 똑바로 볼을 따라다닌다.
상반신을 약간 앞으로 숙인다.(단, 등이 새우등처럼 휘어져서는 안 된다.)
양팔은 양쪽 모두 약 90도가 되도록 유지하고, 손목은 편안하게 한다.
자세를 잡는 위치는 코트 끝에서 약1m.
양쪽 무릎은 가볍게 구부려 유연성을 갖게 하고, 체중은 발끝에 싣는다.
발의 넓이는 어깨 넓이보다 약간 넓게 하고, 양 발은 약간 앞으로 내밀어 비스듬하게 한다.
백 스윙은 허리를 중심으로 해서 친다.
스윙의 중심은 어깨가 아니라 팔꿈치이다.
유연한 체중이동 없이는 정확한 스윙은 불가능하다.

쇼트는 상대 타구의 힘을 이용해 되받아넘기는 간단한 테크닉이다.

(3) 백핸드 쇼트
라켓을 "벽"으로 생각하고 친다.
하반신을 완전히 안정시킨다.
어깨가 아니라 어디까지나 팔꿈치로 친다.
팔만으로는 안 되며 허리회전을 이용한다.
리턴은 라켓의 각도로 결정한다.
바운드한 직후에 치는 것이 기본이다.
볼의 회전에 따라 라켓의 각도를 조절한다.
프리핸드를 적절하게 사용하여 살아있는 스윙을 한다.

참고 자료

없음