[의학]스트레스 건강학

소개글

스트레스의 정의와 원인 발달단계등등의 여러 스트레스관련 내용을 정리해 놓은 레포트입니다.

목차

서론

본론
Ⅰ. 스트레스란 무엇인가
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 기원
3. 스트레스의 요인(유발인자)
4. 연령대에 따른 스트레스 원인
5.스트레스에 반응하는 단계
6. 스트레스의 영향
7. 스트레스로 인한 일반적 증상
Ⅱ. 스트레스와 건강과의 관계
1. 스트레스 관련질환
2. 만성피로와 스트레스
3. 스트레스와 면역기능
Ⅲ. 스트레스의 대처법
1. 스트레스 극복방법
2. 잘못된 극복 방법

결론

본문내용

신체적, 정신적, 사회적으로 안녕한 상태를 건강이라 말한다. 여기서 보듯이 인간이 살아가는데는 신체적 안정뿐만 아니라 정신적 사회적인 안정도 무엇보다 중요할수 있다.
스트레스는 정신적 사회적인 문제로 발생하게된다. 고도의 경제 성장으로 물질 지향, 향락지향의 가치관이 팽배하고 복잡 다양하고 급격한 사회, 학교, 가정환경의 변화는 개인이 조직 및 산업 사회에 대한 적응상 많은 문제들을 야기시키고 있다. 이와같이 스트레스는 언제 어디서나 존재할수 있다.
또한 사람에 따라 외부의 자극이나 변화를 통해 느끼는 행동적, 생리적 반응도가 다르기 때문에 스트레스를 받아드리는 사람의 주관적 해석에 따라 많은 차이를 보이기도 한다.
이렇게 스트레스는 생활의 일부가 되어가고 있다.
이러한 스트레스에 대해 올바로 알지 않으면 만병의 근원이 되기도 하며 여러 가지 나쁜 영향을 가지고 오게 된다. 따라서 우리는 스트레스의 기본적인 지식에서부터 무엇이 원인이 되는 것 이며 좀 더 행복하고 만족스러운 삶을 살기위해 어떻게 해야 하는지에 대해 올바로 알아보도록 하자.

참고 자료

없음