[계열교양]호신술원리의 이해

소개글

호신술의 개념과 그 특성정리 및
실제상황에서의 응용사례등을 자료를 조사하여 정리

목차

1.호신술의 개념
2.호신술의 특성
3.호신술의 실제 상황에서의 활용

본문내용

1. 호신술의 원리와 개념

1.-1 호신술이란 무엇일까?

들어가기에 앞서 먼저 호신술에 대한 간단한 개념정리부터 하자면
문자 그대로 ‘몸을 지키는 기술’이 ‘호신술’이다.
본래 ‘무술’ , ’무도’의 ‘무(武)’도 ‘창’을 막는다고 하는 의미로서 즉 ‘호신(護身)’ 이라는 의미이다. 우선 호신술이란 ‘완력(腕力)을 기술화한 것’ 이라고 정의 내릴 수 있다.
상대가 흉기를 갖고 있는 경우라도, 상대와의 간격, 흉기의 길이, 공격방법 등의 경우에 대응한 기술을 몸에 익히는 것이다. 그러나 호신술을 몸에 익히기 위해서는 수족(手足) , 주먹 끝이나 전신 훈련의 필요는 없다. 또한 고전적인 무술의 ‘형(型)’ 과 같은 실용성 낮은 자세를 암기해서 그것을 숙련할 필요도 없는 것이다.

1.-2 이런 호신술은 어떤 원리로 적용되는가?

핵심은 자신을 보호하기 위한 힘의 집중이자 힘의 이용이다.

1. 힘의 집중
순간적으로 나의 모든 힘을 한 곳으로 집중시키는 능력을 말한다. 팔, 허리, 다리 등 몸의 모든 근육과 인체의 부위가 효율적으로 움직여 시너지 (synergy) 효과를 얻는다. 여기에 호흡과 정신통일 그리고 단전기법이 포함되면 더더욱 큰 위력을 발휘할 수 있다.
‘호신’이 자신을 지키고, 정의를 지킨다고 하는 것이지만, 상대에게 해를 주지않고 몸을 지킨다고 하는 것은 매우 어려운 일로 서툴면 이쪽이 당해 버리는 경우도 있다.
정권을 찌를 때나 관절기로 상대를 꺾을 때, 처음 배우는 사람들은 생각을 하고 나서 움직이기 때문에, 그리고 몸이 어떻게 움직여야 효과적인 것을 모르기 때문에 동작이 둔하고 또한 힘은 불필요한데 들어간다. 많은 수련을 바르게 하게 되면 자기도 모르는 사이에 힘이 모이고 움직임이 자연스러워지고 몸과 마음은 하나가 되어 효율적으로 몸은 움직인다
호신술은 상대의 힘을 이용해 가벼운 기술로 상대를 제압하는 것이니 훈련동작을 숙지하여 잘 단련할 수 있도록 해야겠다.

참고 자료

없음