[교양 골프]타이거 우즈 따라 하기

소개글

A+ 레폿 입니다.

목차

(1) 타이거 우즈 따라 하기

(2) 골프 기본 동작 비교
1) Adress
2) Take back
3) Back swing
4) Top swing
5) Down swing
6) Impact
7) Follow through
8) Finish

(3) REPORT를 마치며

본문내용

(2) 골프 기본 동작 비교

1) Adress

어드레스는 골프의 스윙동작을 위한 정지상태의 기본자세를 말하며 아래 전체내용이 완료 된 상태를 의미 한다

1. 정지 상태에 있는 공의 지점과 공을 보내고자 하는 목표 지점과의 거리를 측정하여 그 비거리에 해당하는 클럽을 선택 한다.
2. 공과 목표지점과의 가상의 선과 평행 하도록 양쪽 어깨의 선과 두 발끝 연결선을 맞추어 선다.
3. 오른 발과 왼발의 거리(stance)는 어깨 보다 약간 큰 정도의 간격, 신체의 움직임 상태에서 신체 중심을 유지 시킬 수 있는 안정적인 거리로 하여 선다.
4. 척추와 다리를 똑바로 뻗어 세운 상태에서 아랫배의 양 옆에 있는 골반 양쪽의 뼈를 뒤로 미는 방법으로 엉덩이를 뒤로 빼면서 등을 앞쪽으로 기울어지게 한다.
5. 무릎은 엉덩이가 뒤로 빠지고 척추가 휘어지지 않고 등이 기울어 진 상태에서 운동자세로가장 안정적인 자세가 되도록 적당히 구부린다.
6. 어깨에 긴장을 풀어 준 상태에서 두 팔을 아래쪽으로(중력의 방향으로) 직선으로 내려서
왼손으로 클럽을 먼저 잡은 후에 오른쪽 어깨를 내려서 오른손으로 잡아 양쪽 손의 그립을 완성 한다.

- 타이거 우즈의 폼
☑ 하체 유지
☑ 척추의 각도를 그래로 유지한다.
☑ All square
☑ 안정된 스탠스
☑ Relex
☑ 보기에도 편안해 보이며 안정되어 있다.

참고 자료

평생 스포츠 골프의 이해 / 김교준 김규수 지음 / 도서출판 대한 미디어 (1995)
나이스 골프레슨1 /스포츠편집실 편역 아 순 숙 감수 / 일신서적출판사(1992)
실전 골프테크닉 / 류호영 저 / 도서출판 대경북스 (1999)
타이거 우즈 홈페이지 http://www.tigerwoods.com/