[체육]유도 메치기 기술 레포트

소개글

유도 메치기 기술에 대한 서술입니다. 그림도 있고 상세하게 표현되어서 아주 좋습니다.

목차

Ⅰ.업어치기
Ⅱ. 한팔 업어치기
Ⅲ. 빗당겨치기
Ⅳ. 두손후리기
Ⅴ. 어깨로 메치기
Ⅵ. 감아치기
Ⅶ. 허리튀기
Ⅷ. 허리후리기
Ⅸ. 허리채기
Ⅹ. 허리껴치기
xl. 겨드랑이 껴치기
xll. 소매들어치기

본문내용

Ⅰ.업어치기:
업어치기에는 한판업어치기와 양손업어치기가 있다. 둘 다 상대를 등에 짐짝처럼 업고 자기 머리 너머로 앞쪽으로 던지는 효쾌한 기술이다. 키가 작은 사람이 키가 큰 사람과 맞섰을때 적합한 기술이다.
1. 우자연체로 맞잡은 발을 상대의 발이 나오는 것에 맞추고, 오른발은 상대의 오른발 앞, 왼발은 상대의 왼발 앞으로 각각 발끝으로 서는 듯 한 기분으로 선다.
2. 이 때, 거의 동시에 손이나 팔도 움직여야 한다. 양손은 잡아 당겨서 끌어들이듯이 하며, 허리를 꾸부리고 상대의 품안으로 들어간다. 오른속은 옷깃을 쥔 채 팔꿈치를 굽히며 그 팔꿈치가 상대의 오른쪽 겨드랑이와 옆구리 밑으로 들어가도록 굽히고 힘껏 당겨 상대의 몸을 자기 몸쪽으로 바짝 당긴다. 왼손은 상대의 옷깃을 잡고 자신의 눈 시선쪽으로 당겨주면 팔꿈치가 들어가기 편하다.
3. 왼손을 힘껏 앞으로 끌어당기면서 두 무릎을 펴서 상체를 앞 웅크리기로 하고 상대를 어깨 너머로 던진다.
※ 주의
대체로 한팔 업어치기와 같으나 무릎을 한팔 업어치기의 경우보다 약간 깊이 굽혀야한다.
오른쪽 팔꿈치를 상대의 옆구리 밑으로 넣는 이유는 바싹당기는데 목적이 있다. 이 때 손목을 옷깃을 감아 쥐듯이 앞으로 꾸부리면 강한 힘으로 상대의 몸을 당길수 있다. 또한, 눈의 시선을 자신의 왼쪽 뒤꿈치에 둠으로써 자연스러운 자세가 이루어진다.

참고 자료

없음