[식물]웰빙을 위한 보약/보약 식물들

소개글

웰빙을 위한 보약과 보약식물들에 대한 자료입니다.

목차

●웰빙을 위한 보약●
보약이란?
1.보기약
2.보혈약
3.보음약
4.보양약
≪보약식물≫
1.도라지
2.구기자
3.산수유
4. 하수오
5. 당귀

본문내용

바쁜 일상이나 스트레스에서 벗어나기 위해 자연으로 돌아가 자신의 정신적 풍요와 심신의 행복을 추구하는 사람들이 늘어나고 삶 혹은 존재 자체로 만족하지 않고 삶이나 존재의 질적 수준에 대한 관심을 반영하고 있는 것이 웰빙 문화입니다. 또한 육체적 건강과 마음의 안정을 최우선 가치로 하는 것으로 자연스럽게 건강에 대해 생각 하면서 몸에 좋은 것에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 지금부터 웰빙을 위한 보약과 보약으로 쓰이는 식물에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

●웰빙을 위한 보약●
보약이란?
허약해진 체력과 기(氣), 물질대사를 왕성하게 하여 생체의 반응성을 높임으로써 우리 몸의 기능을 바로 잡아 병을 예방하고,치료하는 것과 함께 몸의 영양을 좋게 하여 건강을 증진시키는 약을 말합니다.
-기(氣)나 혈(血)또는 내부 장기의 음(陰) 이나 양(陽) 을 보충,보강
-분류: 보기제,보혈제,보음제,보양제 등이 기본이 되어 개인의 증상,체질,보하는 목적에 따라 처방을 다르게 한다.

●약이 되는 식물들●
-약이 되는 식물은 우리 주위에서 흔히 찾아 볼수 있는 식물로써 그 효능과 특성을 잘알고 섭취하게 되면 확실한 효과를 얻을수 있으며 이것이야 말로 웰빙 보약식물이라 말할수 있을것입니다. 수많은 보약식물 중에서 흔히들 잘알려진 “산삼”이나 “인삼”등을 제외한 식생활 주변 가까이서 섭취하기 쉬우나 효능, 섭취방법 등에 미흡했던 식물 중심으로 정리해 보았습니다.
≪보약식물≫
1.도라지
․ 효과-강력한 함 영증 작용이 암 예방에 효능, 특유의 사포닌 성분 다양한 약리효과
-한방에서는 배농,거담,편도선염,최유,진해,화농성 종기,천식 및 폐졀핵의 거담제로서, 늑막염 등에도 효과, 염증성 호흡기 질환 치료 및 식용으로 널리 사용
-강력한 항산화 효능 밝혀짐.
․ 한의학에서는 가을이나 봄철 도라지의 뿌리껍질을 벗기거나, 그대로 말린것을 길경이라 하며 다양한 처방전에 널리 활용
․ 주요약리성분-트리테르페노이드계 사포닌으로 기관지 분비를 항진시켜 가래를 삭히는 효능(사포닌 성분:진정,해열,진통,진해,거담,혈당 강하,콜레스테롤 대사개선 ,항콜린,항암작용 및 위산 분배 억제효과)
․ 도라지에 함유된 물질-곰팡이의 독소 생성 감소, 식균작용을 촉진, 이뉼린성분은 강력한 항암활성 확인됨.

참고 자료

www.never.com→웰빙이란
네이버 지식검색-보약종류
http://kkj.clinic-center.co.kr/contents/special_list.php?idx=557
http://www.gurbugee.com/(거북이 한의원)
http://www.n-clinic.com/contents/clinic/07_clinic_04_01.asp(메디프렌드 클리닉)
http://www.e-dongin.com/sangsik3.htm(동인한의원)
http://www.nate.com/뉴스→암을 이기는 한국인의 음식(도라지)
http://blog.naver.com/khsmg?Redirect=Log&logNo=40019050354(네이버 블로그→구기자)
http://blog.naver.com/rbtnrla.do(네이버 블로그→약이되는 식물)
http://kr.blog.yahoo.com/sign9300/1250678.html(야후 블로그)
네이버 검색 산삼의 효능.
http://www.nate.com/뉴스→암을 이기는 한국인의 음식(도라지)
(네이버 블로그→산수유,)