[체육학과]자유형의 모든것

소개글

수영의 영법에 있어서 자유형에 대한 조사를 했다.
자유형의 모든것이 이 레포트에 적혀 있다.
난 이 레포트로 A+를 받았다^^
좋은 참고하세용~~

목차

1.자유형이란?
2.자유형의 기원
3.자유형의 종합적인 자세
4.자유형의 몸의 자세
5.자유형의 호흡법
6.자유형의 팔 동작
7.자유형의 다리 동작
8.자유형의 턴
9.자유형에 대한 나의 느낀 점

본문내용

자유형이란?
자유형은 1902년 영국에서 최초로 실시된 종목으로 당시 영자(泳者)는 오스트리아인 이었으며, 몇 차례의 변형을 거쳐 오늘날의 영법으로 발전하였습니다. 현재의 올림픽 종목이기도 합니다.
다른 종목과는 달리 헤엄칠 영(泳)자를 쓰지 않고 스타일이라는 형(形:Style)을 쓰는 것이 특징인데 이것은 아주 오래 전엔 말 그대로 수영자 마음대로 빨리만 갈 수 있으면 되는 자유스러운 영법 이었으나 보다 더 빠른 영법의 완성으로 현재의 영법(CRAWL) 형태로 변하게 되었습니다.
일반적으로 자유형이라 칭하면, 양팔을 교대로 스트로크 하면서, 양다리도 교대로 킥을 하는 영법을 가리킨다. 정확히 하자면 그것은 Crawl(크롤)이라는 영법입니다.
자유형의 주된 방법으로 Crawl이 사용되는 것은 Crawl의 교차로 진행되는 스트로크와 킥이 물에 대한 가장 효율적인 추진과 함께, 영자의 신체적인 에너지 효율, 수영중의 저항 등의 관계에서 단연 효율이 가장 높은 방법이므로, 자유형에서 Crawl이 선택되는 것입니다.
또한, 장거리 영법등 에서도 가장 효율적이며, 속도면 에서 우세하기 때문에 자유형의 경우에는 남 1,500 여 800까지의 장거리 경영도 Crawl이 사용됩니다.

자유형의 기원
고대 그리스와 로마의 번역서에서 수영자가 수면 위로 팔을 교차하는 동작을 사용했었다고 합니다. 오래 전부터 크롤 스트로크의 종류가 존재했던 것은 틀림없습니다. 사람들은 물 밖으로 얼굴을 계속 내밀고 하는 것보다 평형을 더 좋아했습니다. 19세기 후반에 들어서야 비로소 수영에 대한 편견이 거의 극복되었습니다. 그래서 비록 해안 가에 사는 사람들이 항상 오버암 스트로크로 수영을 해 왔으리라고 믿어지지만 크롤은 몇 세기동안 잊혀진 영법 이었습니다.

참고 자료

좋은 자료가 되세요~