[간호]근수축기전

소개글

근수축기전

목차

1. 근육의 수축
2. 근 수축의 기전
3. 근육의 수축 기전
4. 근육 수축의 종류
5. 근수축 단계
6. 근 이완단계

본문내용

3. 근육의 수축 기전

* Sliding Theory
: thick filament 와 thin filament가 서로 미끄러져 지나간다는 학설.

① 조직학적으로 thick fialment와 thin filament는 서로 상대의 filament 사이에 끼어들어 있다 (interdigitate).
② 근육이 수축하거나 이완하거나 A band의 길이는 항상 일정하다.
③ 이런 때라도 전자 현미경상 thin filament나 thick filament의 길이는 대체로 변하지 않는다. 다만 두 filament가 중첩되는 폭이 커질 뿐이다.
④ Sarcomere의 길이를 3.5㎛이상으로 늘려서 thick filament와 thin filament의 중첩이 없게하면 근육은 수축하지 못한다.
⑤ 근육이 수축할 때는 sarcomere의 중간에 위치한 H-zone이 줄어든다.

4. 근육 수축의 종류

1) 등척성 운동 (isometric ocntraction)
․장력을 발생하지만 물체의 운동상태와 근육군의 길이가 변하지 않음
․관절의 움직임이 없는 상태에서의 근육수축.
․에) 주먹을 쥔 상태에서 힘을 주면 근육은 수축하지만 관절운동은 일어나지 않음.
턱걸이, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기
석고고정(깁스)를 한 상태에서 근육수축을 하면 역시 관절은 움직이지 못하지만 근육은 수축 가능.
․등척성 운동은 통증이 있거나 손상부위가 고정되어 있을 때 사용되는 강화운동의 초기 형태이며 언제든지 조기에 시행.
․이상적인 등척성 운동은 5-6초 시행하고 10-20초 휴식. 하루에 10-20회를 한 세트 단위로 반복 시행.
세트 숫자는 자신의 건강 상태와 의지에 따라 변화 가능.
․등척성 운동은 무릎과 어깨 관절 탈구와 같이 다른 형태의 운동이 불가능한 상태에서 근육이 너무 약 하여 초기에 관절운동을 하기 힘들 때나 등척성 운도의 안정성을 위해서 재활과정의 후기에 사용.
․등척성 운동은 정적근력을 증가시킴으로써 근위축을 안정성있게 하고 축적된 체액을 제거하는 펌프 작용.

참고 자료

없음