[정신건강]나의 정신 건강 보고서

소개글

정신건강이라는 교양 수업을 들으면서 나의 정신건강을 분석한 보고서 입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 나의 자아정체감
2. 나의 성격
3. 나의 스트레스
4. 나의 대학생활
5. 나의 대인 관계
6. 나의 사랑, 연예(이성관계), 결혼
7. 나의 직업

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 나의 사명 선언서

Ⅴ. 참고문헌
․ 참고싸이트

본문내용

나는 정신건강 수업시간에 배운 주제로 나의 정신건강을 유지, 향상시키기 위해 ‘나의 정신건강 분석’을 이론과 나의 실제 경험을 토대로 분석적 방법으로 알아보겠다.

1장에서는 ‘내가 누구인지?’에 대한 정체감을 알아보고, 성격검사로 바라 본 나의 성격을 2장에서 알아보겠다. 3장은 현대인의 정신질환으로 인식되는 스트레스로 내가 가지고 있는 스트레스를 알아보겠다. 4장은 성인이 되어 지낸 나의 대학생활을 알아보고, 5장과 6장에서는 나의 대인관계와 이성관계, 앞으로의 부부관계인 결혼관에 대해 알아보겠다. 마지막 7장에서는 현재까지 생각했던 나의 직업과 앞으로 하려는 직업에 대해 알아보겠다.

사람은 혼자서는 살수가 없다. 태어나기 전부터 어머니의 배속에서 어머니와 더불어 살았었고, 태어나서는 가족, 친구들, 많은 사람들과 관계를 맺으며 살아간다. 이러한 대인관계에서 잘 적응하려면 상대방을 정확히 지각하고 그들과 더불어 효율적으로 의사소통을 할 수 있어야 한다. 심리학자 Hibaut와 Kelley는 사회적 관계에 대기와 보상을 기초로 하는 사회적 교환이론으로 대인관계를 설명하였다. 즉, 타인과 상화적용은 우리에게 시간과 노력이라는 대가를 치르게 하고 우리는 그 상호작용을 통하여 사랑, 지위, 돈, 서비스, 정보 같은 보상을 얻을 수 있다는 이론이다. 대가가 보상보단 크면 그 관계는 부정적이지만, 보상이 대가보다 크면 관계는 긍정적이 된다. 사회교환이론은 대인관계를 만족을 주고 관계를 지속시키는 조건들에 관심을 가지게 하는 장점이 있지만 인간관계를 너무 타산적으로 보는 시각도 존재한다. 또한 대인관계에서 역할기대가 실현되면 좋은 관계로 유지되고 실현되지 않으면 불만족스러운 관계로 보는 역할 이론도 있다. 한 사람이 대인관계를 맺을 때에는 다른 역할로 관계를 맺게 된다. 나는 대인관계는 사회교환이론과 역할이론이 각각 분리되어 일어나는 것이 아니라 서로 조합되어 일어나는 것 같다.

참고 자료

1. 김경섭, 김원석,「성공하는 사람들의 7가지 습관」, 서울 : 김영사, 1994

2. 김은영, 「이미지 케이킹」, 서울: 김영사, 1992

3. 이민규, 「스트레스 : 그 원인과 대책」, 중앙적성출판사, 1988

4. 장연집, 박경, 최순영, 「현대인의 정신건강」, 서울 : 학지사, 1997

5. 한기수. 「한 정신과 의사의 실존적 자기분석」, 서울 : 청하, 1992

6. 현경, 「미래에서 온 편지」, 서울 : 도서출판 열림원, 2001

7. Andy Andrews, 「폰더 씨의 위대한 하루」, 서울 : 세종서적, 2003

8. S. hirsh & J. kummerow, 「성격유형과 삶의 양식」, 한국심리검사연구소, 2005

9. http://news.hankooki.com/lpage/opinion/200403/h2004031018355424480.htm