[노화와 건강]노화와 건강`을 읽고 어떻게 살아야 하는가를 생각해 본다.

소개글

우리의 생활속에 노화와 건강의 연관관계와 어떠한 현상들이 일어나는지
나름대로의 의견을 정리해 보았다.

목차

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본문내용

바야흐로 평균 수명이 70대에 육박하는 시대가 오고야 말았다.
조선시대나 예전같으면 꿈도 못 꾸었던 일들이 과학 문명의 발달과 의학의 발달, 영양많은 식품들을 어디서든 구할 수 있는 요즈음 시대에는 위독한 질병에 걸리지만 않으면 칠순잔치를 치를 수 있는게 대단한 일은 아닌 일이 되었다.
그렇다면 이렇게 평균 수명이 길어진 시대에 노화를 최소화 하고 건강하게 살기 위해서는 어떻게 살아야하는가??
흔히들 사람들은 질병을 치료하고 시간을 돌려주는 약물이나 주사 따위를 기대하고 있다.
물론 이러한 약물들은 부분적으로나마 확실한 효과를 보여주는 것으로 나타난다.
하지만 과연 이렇게 젊음을 유지하게 해주는 것인 진정한 젊음을 유지해주는 것일까?
사람들이 가장 신경쓰는 부분은 머리부분이다.
비단 연세 지긋한 어르신들 만의 이야기는 아니다.
지금 글을 쓰고 있는 나 자신도 탈모 때문에 고민을 많이 한다.
탈모가 된 모습을 보노라면 가끔은 또래 연배의 사람들과 비교했을때 더 늙어 보이는 효과를 나타낸다.
탈모가 나타난 원인을 나름대로 분석해 보자면, 물론 유전적인 영향을 배제할 수는 없다.
그러나 그보다도 나의 식습관과 잘못된 생활 리듬등의 후천적인 영향이 더욱 크다는 것이다.

참고 자료

┗ PIERRE | 대한미디어 | 1995. 08. 30 | 노화와건강