[탁구]탁구 자세 및 개정 규칙

소개글

그림을 첨부한 표로 깔끔하게 정리 최신 개정 규칙

목차

<탁구의 자세>
1.기본자세
2. 풋워크
3. 응용기술

<탁구의 규칙>
1. 경기 종류
2. 득점 방법 및 승패
3. 주요 경기규칙

* Handbook (2004-2005)
1. 탁구대
2 네트 어셈블리
3 공
4 라켓
5 용어의 정의
6 올바른 서비스 (NEW SERVICE RULE - 2002년 9월 1일부터 발효)
7 올바른 리턴
8 경기 순서
9 렛
10 점수
11 게임 (11점제 경기방식 - 2001년 9월 1일부터 발효)
12 매치
13 서빙, 리시빙, 엔드의 순서
14 서빙, 리시빙, 엔드의 순서 뒤바뀜
15 경기 촉진 제도

본문내용

1.기본자세
기본자세는 타법에 따라 그 형태가 다양하다. 포핸드 롱 타법과 백핸드 쇼트 타법의 기본자세는 다음과 같다.

1) 포핸드 롱 타법의 기본자세
포핸드 롱 타법의 기본자세는 포핸드로 오는 공을 치는데 있어서 기본이 된다.

2) 백핸드 쇼트 타법의 기본자세
백핸드 쇼트 타법은 양 발의 간격을 넓혀 신체 중심을 안정시키는 것이 중요하다.

2. 풋워크
풋워크란 발을 움직이는 방법을 말하는 것으로 정확하고 민첩하게 움직이는 것이 필수적인 조건이다.

1) 풋워크의 요령
■ 양 발을 동시에 동일한 속도로 움직인다.
■ 공으로부터 먼 곳에 위치한 발을 먼저 움직인다.
■ 이동할 때에는 상하 이동을 적게 하고 앞으로 숙인 자세를 유지한다.
■ 5초간 7～10회의 동작이 가능한 속도를 유지한다.

2) 풋워크의 종류
기본적인 풋워크는 6가지로 구분되며 각각의 스텝을 충분히 연습해야 한다.

3. 응용기술
탁구의 응용기술은 푸시, 스매시, 커트, 서브, 리시브, 로빙, 드라이브로 구분할 수 있다.

1) 스매시
스매시란 높이 떠오른 볼을 위에서부터 강하게 쳐 넘기어 득점을 하는데 결정적인 구실을 하는 타법이다. 대체로 포어 핸드 스매시와 백 핸드 스매시의 두 가지로 구분할 수 있다. 스매시는 회전운동과 직진운동을 합친 것이다. 어떤 타법도 마찬가지이나 좋은 스매시가 되려면 이 합쳐진 최대의 힘을 발휘함으로써 좋은 결과를 얻게 된다.

(1) 스매시의 단계
스매시의 단계는 준비자세, 백스윙, 임팩트, 팔로스루로 구분된다.

참고 자료

없음