[체육과 건강]안구건강

소개글

최근 우리사회에서 Boom이 되고 있는 현상 가운데 하나가 “몸짱, 얼짱 신드롬”이다.
인터넷의 청소년 하위문화에서 시작된 얼짱, 몸짱 문화는 순식간에 온 국민의 관심사로 떠올랐다. 40대의 나이에 20대의 몸을 지닌 봄날 아줌마는 깜짝 스타가 됐고, 미소년의 얼굴에 근육질의 몸을 가진 권상우와 비는 최고의 문화상품으로 떠올랐다. 너도, 나도 봄날 아줌마 배우기, 권상우 따라잡기에 나서고 있는 형국이다.
하지만 여기서 우리가 잘 생각 해 보아야 할 부분 있습니다.
만약 권상우와 같은 탄력있는 복근과 가슴근육을 가지고 있고, 모든 여성들이 바라는 현영과같은 S라인의 몸매를 갖고있다 하더라도 정작 앞을 볼 수 없다면 무슨 소용이 있을까?
신체의 모든 기관이 중요하지만 그 가운데 노화가 가장 빨리 찾아오는 눈 안구 건강을주제로 이야기 하고자 한다. 따라서 10대부터 60-70대까지 모든 사람의 공통 된 문제인 안구질환에 대해서 살펴보고, 학생들에게 안구건강의 중요성을 인식시키고자 한다.
또한 “시력 짱”이 될 수 있도록 안구 건강(시력회복)을 위한 다양한 운동방법, 식이요법등을 소개 하고자한다.

목차

1.안구건강의 중요성

2.시력저하의 원인

①선천적인 원인
②후천적인 원인(생활습관)

3.대표적인 안구질환의 종류

①결막염
②각막염
③안구 건조증
④VDT 증후군

4.안구 건강을 지킬 수 있는 방법

①안구운동법
②식이요법
③바른 생활습관

5.눈의 건강에 대한 잘못된 상식

①안경은 벗었다 썼다, 하면 나쁘다는데~
②한 번 나빠진 시력은 좋아질 수 없다`는데
③어두운 곳에서 책을 보면 눈에 해롭다?
④라식과 라섹


6.Reference

본문내용

3.대표적인 안구질환의 종류

①결막염
- 결막이 충혈 하여 눈곱이 끼고, 눈꺼풀의 안쪽에 여포가 생기며, 가려움과 이물감을 느끼는 눈병
- 발병 원인 - 내적 요인 : 여러 가지 열성 질환(특히, 홍역, 바일병, 유행성 감기 등 알레
르기 체질, 점막진을 수반하는 피부질환 등)
- 외적 요인 : 세균 또는 바이러스로서 폐렴균, 임균, 디프테리아균, 포도상
구균 등이 있고, 자외선 장파장 적외선, 티끌 먼지, 이물 마찰
등의 물리적 원인이 있고, 산•알칼리 그 밖의 약품에 의한 화
학적 원인이 있다.
- 치료법
1. 약제 요법 : 점안약이 가장 많이 쓰이며, 주로 항생 물질로서 기염균에 대해 감수성 이 가장 강한 것이 선택 된다.
2. 물리 요법 : 찜질, 세안이 있음. 원칙적으로 염증 초기에는 냉찜질, 후기에는 온찜질
이 좋다. 눈을 자극하지 않기 위하여 1%의 소금물, 2%의 붕산수 등이
이용되고, 만성일 경우에는 오히려 맑은 물로 가볍게 자극하는 것이 치
료 효과를 낼 때가 있다.
3. 수술 요법 : 보통의 급성 결막염에는 필요하지 않으나, 트라코마와 같은 만성 난치의
결막 질환에는 국소의 마사지 • 소파 • 난절 • 부분 절제 등을 한다. (위
막성 등으로 결막의 유착이 심할 때는 벗겨 떼어 놓지 않으면 치유가 늦
고, 재발하는 경우가 많음)

참고 자료

없음