[체육교육]농구 지도안

소개글

농구의 드리블에 관한
일주일 프로그램으로 짠 지도안입니다...

좋은 자료되세요^^

목차

없음

본문내용

학습목표
▷ 농구의 드리블에 대한 원리 및 이해.
▷ 드리블의 기초 기술과 응용 기술을 학습.
▷ 복합 기술과 간단한 게임(놀이)으로 더 자세히 이해.
▷ 단시간에 많은 것을 가르치기 보다는 시간을 오래 잡고 교육.

강사 - 학습활동
▷ 출결 상황 및 컨디션 체크
▷ 학습 목표 제시
▷ 기본적인 준비 운동이 끝난 후 수업과 관련하여 주 운동 부위를 집중 스트레칭


○ 드리블(Dribble)의 정의
- 패스의 길이 차단되었거나 또는 코트의 밀집된 좁은 지역에서 볼을 전진시키고자 할 경우에 드리블이 필요하게 된다. 그러나 드리블은 공격의 무기로 필요한 것이라 할지라도 공격하는 다른 선수들에게 지장이 없도록 해야 한다. 선수들이 익혀야 할 네 가지 드리블 종류는 다음과 같다.

(1) 스피드 드리블(Speed Dribble)
- 리바운드한 선수가 빠른 첫 패스를 사이드로 할 수 없을 때 코트에 틈이 보이면 공격선수는 바스켓을 향하여 가능한 한 빨리 드리블을 해 나간다. 이때 볼은 치거나 때리는 동작이 아니고 미는 듯이 드리블해야 한다. 또한 허리 높이로 적당히 볼이 뛰어오르도록 드리블하되 너무 세게 쳐서 컨트롤(Control) 할 수 없게 해서는 안 된다.

손가락은 약간 구부려서(C자형) 손바닥이 볼에 닿지 않도록 하여 손가락 사이를 넓게 펴서 볼 표면에 닿는 부위가 가능한 한 많도록 한다. 이 드리블은 노마크 찬스일 경우에 특히 사용하는 드리블이다. 스피드 드리블을 할 때 몸의 상체는 약간 구부리고 머리는 앞을 보고 든 상태의 뛰는 동작이어야 한다.

드리블하는 선수는 볼만 보아서는 안되며 앞에 선수가 있을 때는 패스할 수 있도록 해야 한다. 드리블할 때의 볼의 위치는 약간 앞쪽 이여서 볼을 콘트롤할 수 있어야 한다. 너무 앞에 볼이 있을 때는 정지하기도 어렵고 볼에 끌려가게 되며, 너무 뒷일 경우에 스피드 드리블이 불가능하다.

참고 자료

없음